秋季也我們會經常發(fā)現(xiàn)我們的嗓子非常的干，經常會出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象，偶爾的咳嗽是很正常的，但是長期咳嗽就要引起重視了。那么秋季咳嗽吃什么好呢?接下來就讓我們一起隨著健康早知道欄目陳憲海專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　秋季咳嗽吃什么

　　梨

　　秋季經常吃梨不僅能夠有效的預防秋燥的出現(xiàn)而且還能夠有效的治療咳嗽，對于咳嗽的緩解效果非常的明顯。

　　梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及小兒咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

　　甘蔗

　　蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養(yǎng)之佳品，能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止嘔，有“天生復脈湯”之美稱。

　　日常生活中經常吃點甘蔗對我們的健康非常的有益，甘蔗不僅含有豐富的蔗糖能夠有效的補充我們所需的能量。

　　中醫(yī)常把其作清涼生津劑，用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等癥。

　　葡萄

　　葡萄營養(yǎng)豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳。

　　經常食用，對神經衰弱和過度疲勞均有補益。葡萄制干后，鐵和糖的含量相對增加，是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。

　　石榴

　　秋季也是石榴成熟的季節(jié)，經常吃點石榴能夠很好的緩解秋燥的現(xiàn)象，對于咳嗽的治療也有不錯的效果。

　　石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴不休者，可作食療佳品。

　　石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。

　　柿子

　　柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱、熱痢等癥。

　　大棗

　　大棗能養(yǎng)胃和脾、益氣生津，有潤心肺、調營衛(wèi)、滋脾土、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。

　　中醫(yī)常用其治療小兒秋痢、婦女臟燥、肺虛咳嗽、煩悶不眠等癥，是一味用途廣泛的滋補良藥。

　　柑桔

　　柑桔性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。

　　本期嘉賓介紹

　　陳憲海

　　男，山東中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院(山東省中醫(yī)院)主任醫(yī)師，教授，醫(yī)學博士，博士研究生導師。中華中醫(yī)藥學會會員，中華中醫(yī)藥學會中醫(yī)診斷學分會委員，中華中醫(yī)藥學會亞健康分會委員，世界中醫(yī)藥學會聯(lián)合會亞健康專業(yè)委員會理事，山東中醫(yī)藥學會肺系病專業(yè)委員會委員，山東省中西醫(yī)結合學會呼吸病學專業(yè)委員會副主任委員。國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)師資格認證中心命審題專家，山東省基本藥物目錄審定專家，山東省第二批高層次優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才學科帶頭人。

　　教學成績

　　作為臨床教師，陳憲海承擔本科、碩士生、博士生等多層次的教學任務。臨床教學經驗豐富，教學成績突出，提出并遵循“強化基礎、跟蹤前沿、結合臨床、師生互動”的教學模式，受到廣大師生好評。多次被評為優(yōu)秀臨床教師，并入選臨床學院“受學生喜愛的十大優(yōu)秀導師”。2010年被中共山東省委、省文明辦、省高校工委、團省委、省教育廳、省學聯(lián)等部門評為“全省大中專學生暑期三下鄉(xiāng)社會實踐活動優(yōu)秀指導者”。

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