肝乃將軍之官!肝主疏泄，喜條達!肝推動氣血運行到身體的每一個角落，來發揮它的滋養作用。肝不“凈”，就會“堵”，你的小心“肝”兒怕堵!那你知道如何疏肝理氣嗎，下面跟著中央10套健康之路特邀專家毛煒來了解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　肝怕「堵」，一是肝氣不疏!

　　肝氣不疏大的特點就是疼痛部位不固定、情緒波動后出現!

　　肝怕堵!肝堵常見的表現為悶、痛、脹!

　　肝氣不疏怎么辦?疏肝理氣!

　　1、抻兩脅疏肝理氣

　　肝氣不舒主要是巡行在身體兩側的肝膽經運行受阻，抻拉肝膽經讓氣血運行通暢，心情舒暢!快來跟代金剛博士來學習一下吧!

　　2、玫瑰柑普茶

　　玫瑰加上普洱茶和陳皮，煮上一壺來喝，心情美美噠!

　　肝怕「堵」，二是寒濕入體!

　　寒濕造成肝堵表現為局部冷痛、得溫減輕。

　　寒濕入體怎么辦?食艾葉可除寒濕!

　　1、艾葉雞蛋湯溫經散寒

　　艾葉雞蛋湯可理氣血、通經絡、逐寒濕，快跟專家一起來學一下吧!

　　2、中醫名方——逍遙丸

　　逍遙丸適合肝郁、脾虛的人服用，常年手腳冰涼的人服用逍遙丸達不到調養的效果!

　　肝不好，人易老，小心“肝”兒怕堵了,保肝護肝刻不容緩!

　　本期嘉賓介紹

　　毛煒

　　女，主任醫師，醫學博士。廣東省中西醫結合學會中青年工作委員會常委。中西醫結合內科學(腎臟病)專業碩士研究生導師。廣東省“千百十人才培養工程”培養對象。中國中醫科學院(原中國中醫研究院)在站博士后，合作導師陳可冀院士。

　　攻讀碩士學位期間，師從中醫專家杜雨茂教授，從事運用經方治療慢性腎臟疾病的研究;攻讀博士學位期間，師從中西醫結合腎病專家葉傳蕙教授開展中西醫結合防治慢性腎臟疾病和血液凈化的臨床、科研和教學工作，對于慢性腎臟疾病如慢性腎炎、慢性腎功能不全、腎病綜合征、狼瘡性腎炎等的中西醫結合治療及其作用機制有較深入研究。

　　先后在《中國中西醫結合》的學術刊物上發表學術論文40余篇。參與中醫院校七年制規劃教材《中西醫結合內科學》及《泌尿科專病中醫臨床診治》等四部專著的編寫。主持國家自然科學基金課題1項，省部級課題1項，廳局級課題2項;參與國家級課題3項，省部級課題8項，獲得中華中醫藥學會科學三等獎1項，廣州中醫藥大學科技進步二、三等獎各1項。承擔廣州中醫藥大學本科班、七年制班的課堂教學任務，先后擔任《中醫診斷學》、《中醫內科學》的主講教師，并承擔腎內科、血液凈化中心本科生、進修生、碩、博士研究生的臨床帶教工作。

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