日常生活中由于我們長時間的伏案工作往往會導致我們出現頸椎病的現象，患上頸椎病是非常的痛苦的。那么日常生活中如何治療頸椎病呢?接下來就讓我們一起隨著健康大不同欄目白躍宏專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何治療頸椎病

　　1、針刺通絡鎮(zhèn)痛法

　　中醫(yī)已經有了悠久的發(fā)展歷史了，中醫(yī)在治療頸椎病的方面有著非常好的效果，可以經常用針刺通絡鎮(zhèn)痛法來治療。

　　針刺取穴原則為局部取穴和循經取穴相結合為主，根據辨證結果配合相應穴位。

　　應選取頸椎棘突旁的壓痛點，或者圓形及條索形陽性反應點，配以風池、大椎、肩井、天宗、列缺、中渚、后溪為主穴，每次針刺3-4穴。

　　2、推拿整脊法

　　日常生活中還可以通過推拿整脊法來進行頸椎病的治療，對于頸椎病的恢復是非常的有幫助的。

　　患者保持安靜狀態(tài)，全身放松，呼吸調勻，醫(yī)者全神貫注。

　　從丹田運氣，力到達雙臂通過肘部終到達雙手，為患者施力。該手法分為舒筋解痙類和整復松粘矯正類。

　　3、中藥治法

　　用防風、土鱉蟲、紅花、澤蘭、木香、三凌等制成活血、消炎止痛膏藥在患者頸部、肩背部貼敷12-24小時。

　　這種方法既方便有省事，不會耽擱自己日常生活中的其他事情，而且它的治療效果也是非常的不錯的。

　　每日更換1次，連續(xù)使用不超過10次，皮膚過敏患者禁止用此方法。

　　4、牽引療法

　　患者坐在牽引椅上，戴上牽引帶，將牽引帶固定于患者枕部和下頜部，頭部前傾15度，首次牽引重量為3-5kg，之后根據患者情況適量增加牽引重量。

　　每次20-30分鐘，牽引大重量不超過10kg，不能長時間牽引。

　　本期嘉賓介紹

　　白躍宏

　　男，上海交通大學附屬第六人民醫(yī)院康復醫(yī)學科主任，康復醫(yī)學教研室主任，骨科康復研究室主任，骨科矯形外科副主任，主任醫(yī)師，教授，醫(yī)學博士，日本國國立旭川醫(yī)科大學醫(yī)學博士后，碩導。1983年畢業(yè)于哈爾濱醫(yī)科大學。

　　現任中國殘疾人康復協(xié)會理事，中國康協(xié)肢殘委康復專業(yè)委員會副主任委員，中國康協(xié)肢體委骨科康復學組主任委員，中國軟組織疼痛研究會常務理事，中國醫(yī)師協(xié)會康復醫(yī)師分會骨骼肌肉康復專業(yè)委員會常務委員，中國康復醫(yī)學會運動療法專業(yè)委員會委員，中國康協(xié)肢殘委床上骨科學術委員會委員，中國醫(yī)師協(xié)會康復醫(yī)師分會委員會委員，中國康復協(xié)會創(chuàng)傷骨科學術委員會委員，中華醫(yī)學會上海分會物理醫(yī)學與康復專科委員會委員，高人民法院司法鑒定中心專家，上海市殘疾人康復協(xié)會副會長，上海市康復醫(yī)學工程研究會常務理事，上海市康復醫(yī)學會骨科康復專業(yè)委員會主任委員，上海市康復醫(yī)學會康復管理專業(yè)委員會委員，上海市康復醫(yī)學會康復治療專業(yè)委員會委員，上海市殘疾人系統(tǒng)康復人員培訓委員會執(zhí)行院長，上海市健康教育協(xié)會社區(qū)健康宣教高級講師團專家，上海市殘疾人肢體康復工作辦公室康復專家，中國矯形外科雜志執(zhí)行常務編委，中國康復醫(yī)學雜志編委，中國疼痛醫(yī)學雜志編委，中國組織工程與康復雜志編委。

　　擅長頸肩腰腿痛的診斷、治療及康復;尤其是慢性下腰痛的診斷、治療與康復(即“腰肌勞損”);膝關節(jié)骨性關節(jié)病的診斷、治療與康復;周圍神經損傷后的治療與康復。目前承擔國家級和省部級科研課題3項，已完成國家級及省部級科研課題多項;發(fā)表SCI論文5篇，核心期刊論文60余篇，出版著作13部，其中主編7部、主編衛(wèi)生部視聽教材1部。曾獲北京市科技進步二等獎、上海市醫(yī)學科技三等獎、上海市醫(yī)學科研成果等多項。

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