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本期嘉賓介紹
男，副教授，主任醫師，1986年畢業于湖南醫科大學醫學系。2006年6月獲復旦大學眼科博士學位。上海市醫學會眼科學會青光眼學組成員。2000-2001年在澳大利亞西澳大學Lions眼科研究所。2006年12月至2007年3月在美國Johns Hopkins大學醫學院作訪問學者。
對各類眼科疾病有豐富的臨床經驗，尤其在各類原發性青光眼、繼發性青光眼、先天性青光眼及外傷性低眼壓的診治方面造詣頗深，擅長各類青光眼的手術治療，掌握各種先進治療技術。對白內障、眼外傷及其它各類眼科疾病也有豐富的臨床經驗。
預防青光眼的8個方法
青光眼是世界第二大致盲疾病。但青光眼是個非常懂得“隱匿”的“殺手”。在發達國家有一半的青光眼患者不知道自己患有青光眼，發展中國家中則有超90%的青光眼患者對自己的疾病一無所知，甚至從未聽說過青光眼。青光眼可以發生于任何年齡，其中三種人成青光眼的主要目標對象。
“大部分青光眼都是沒有癥狀的，很多患者在發現自己有青光眼后，已經是中晚期了。有600度以上近視的青少年，患有糖尿病、高血壓、家族有青光眼患者以及40歲以上的人群都屬于高危人群，應該每年做一次眼底、眼壓檢查。”中山大學中山眼科中心葛堅教授介紹說。“青光眼的準確病因尚未被發現，但眼壓升高是主要的一個危險因素。眼壓升高會損壞視神經，逐漸減少視野，視力下降，如不治療，終將導致失明。” 葛堅教授補充道。
青光眼是可防可治性疾病。為了避免青光眼的發生或發作，您要做到以下8點。
1、保持良好的睡眠
睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。
2、不要暴飲暴食
暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
3、堅持體育鍛煉
體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。
4、保持愉快的情緒
生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務瑣事焦慮不安。
5、少在光線暗的環境中工作或娛樂
在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機旁開小燈照明。
6、避免過勞
不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累后都易使眼壓波動，所以要注意生活規律，勞逸結合，避免過勞。
7、常摸自己的眼球、看燈光
青光眼的特點是眼球發硬，看燈光有虹圈，發現后及早治療。
8、定期做眼底檢查
每年要量一次眼壓，尤其是高血壓病人。發現白內障、虹膜炎也要及早治療，以免引起繼發性青光眼。
要特別注意的是，有些青光眼病人還合并白內障，不要只治白內障而忽視了青光眼的診治。
目前只要早期發現青光眼，通過中西藥物治療、手術治療或激光治療，大多可以獲得滿意效果，有可能挽救青光眼病人的視力。
