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20160316健康菜譜:春筍杞子肉絲的做法(下)

  春筍的做法是我們大家都非常熟悉的,日常生活中經(jīng)常吃春筍對(duì)我們的身體健康是非常有利的。那么日常生活中春筍杞子肉絲的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康菜譜視頻欄目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  春筍杞子肉絲的做法

  材料

  春筍200克,瘦豬肉150克。

  輔料

  枸杞子15克。

  調(diào)料

  黃酒5克,白砂糖3克。

  醬油3克,味精1克。

  香油1克,植物油15克。

  做法

  1.首先我們就要將事先買來的豬肉清洗干凈,緊接著我們就要將洗凈的豬肉切成細(xì)小的絲,備用即可。

  2.春筍去殼,洗凈,先入開水鍋中燙熟,撈出后切成細(xì)絲。

  3.枸杞子用清水漂洗。

  4.在炒鍋中加入適量的油,有6成熱的時(shí)候,將肉絲、筍絲適當(dāng)煸炒之后加入適量的料酒、白糖、醬油等調(diào)味料,翻炒后即可出鍋。

  春筍燒咸魚

  材料

  竹筍,咸青魚,蔥姜,料酒。

  醬油,白糖,植物油。

  做法

  1、竹筍去殼切成斜刀塊,放入鍋中,加清水煮10分鐘撈出,去除草酸。

  2、咸青魚洗凈切小塊濾干,蔥切段,姜切片。

  3、炒鍋加熱后加入植物油,油熱后放入蔥姜,中火煸香。

  4、然后我們就可以將魚塊片放進(jìn)鍋中,先用中火將其進(jìn)行適當(dāng)?shù)募逯疲钡紧~快的表面出現(xiàn)微黃色即可。

  5、烹入料酒去腥,倒入竹筍,加入醬油、白糖和適量清水。

  6、蓋上鍋蓋中火煮10分鐘左右,收干湯汁即可。

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健康菜譜 春筍杞子肉絲的做法 春筍的做法 
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