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20160118健康菜譜:粉絲的做法(中)

  粉絲的做法是豐富多樣的,經(jīng)常吃粉絲對(duì)我們的身體健康非常有利,因?yàn)榉劢z含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。那么日常生活中粉絲的做法大全是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康菜譜欄目來(lái)看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  粉絲的做法

  材料

  粉絲兩小把,黃瓜,油,鹽。

  老陳醋涼拌汁,生抽,蒜。

  做法

  1.首先我們要將粉絲用溫水泡軟,黃瓜切成絲,蒜拍扁,涼拌汁,再將生抽、陳醋和鹽放在碗中進(jìn)行攪拌。

  2.鍋里放水,放少量鹽和兩滴油燒開,吧粉絲放進(jìn)去煮一分鐘至熟,撈起,過(guò)涼水或者放在風(fēng)扇旁吹涼也可以。

  3.把晾涼的粉絲和第一步調(diào)好的醬汁拌勻,另外把炒鍋燒熱,放油和蒜末爆香,油燒至沸騰再把油和蒜末澆在粉絲上,撒上黃瓜絲,拌勻即可。

  小訣竅

  1.我們用來(lái)過(guò)粉絲的涼水一定要是涼開水或者是純凈水這樣我們吃的才會(huì)健康,才會(huì)安心。

  2.粉絲不宜久煮,否則太軟就不好吃了。

  卷心菜炒粉絲

  材料

  卷心菜,粉絲,五花肉,蔥。

  姜、蒜,紅椒,老抽、料酒。

  做法

  1.卷心菜洗凈切絲,粉絲泡軟。

  2.五花肉切薄片,蔥切片,姜切絲,蒜切片,紅椒切丁。

  3.然后在鍋中加入適量的油,油熱后下入肉片,炒出油之后加入干紅椒、蔥姜蒜爆香,再加老抽、料酒略炒然后加入包菜。

  4.當(dāng)包菜變軟出水時(shí),下粉絲翻炒,放鹽,讓粉絲充分吸收炒出的水分。

  5.直到粉絲入味變軟,加入紅椒炒勻即可。

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健康菜譜 粉絲的做法 粉絲的做法大全 
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