近年來，女性乳腺問題高發，探究其原因，一是情緒不好，女性比較情緒化，容易生氣、焦慮，這會干擾內分泌，久而久之容易形成增生。還有一個是生活方式不健康，這包括兩方面，一是生活習慣差，二是飲食習慣差。
找到了病因，也就可以更加有針對性地去解決增生。情緒和生活習慣相對來說，更容易調整，但飲食很容易被忽視，不少女性會在無意中經常吃一些為增生助力的食物。若想要通乳散結，改善增生，要管住嘴。乳腺增生不能吃什么食物？
為增生助力的食物有哪些？
酒和含酒精的食品，對胸部的傷害是十分大的。快節奏的生活和如山大的生活壓力，讓很多女性也愛上了喝酒。女性的代謝能力相比男性要差一點，經常喝酒會給身體造成很大的代謝負擔，不僅容易使增生變嚴重，還會給肝臟、血管等部位造成很大的壓力。
富含黃嘌呤的食物，容易刺激增生，女性也要少吃。咖啡、巧克力和可可等，都是黃嘌呤含量較高的食物，女性經常吃，不僅會對胸部健康不利，還會加重疼痛，誘發不適，經期前后尤其要少吃。
羊肉和鴨肉等比較滋補的食物，女性要限量吃。不少女性體質比較差，日常會經常吃一些滋補的食物，但是滋補的食物不能吃太多。滋補的食物熱量一般都是比較高的，脂肪含量也比較高，吃多了容易胖，并且還會干擾體內的分泌，造成激素水平紊亂，加重增生。
除了滋補的食物，富含雌激素的養生食品和保健品，女性也需要少吃，同樣也會加重增生，對胸部健康不利。
