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山楂不能和什么一起吃 食用山楂要了解這些

  山楂的功效很多,吃山楂的好處很多,但是對于有些不適合與山楂搭配食用的食物來說,與其同食反倒是不好的一件事情,所以大家每次吃的時候一定要多注意。小編介紹一下山楂不能和什么一起吃、山楂食用禁忌以及山楂的吃法。

  山楂不能和什么一起吃

  山楂+豬肝

  山楂不能和豬肝一起吃,會破壞體內維生素c。因為山楂富含維生素c,豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素,維生素c遇金屬離子,則加速氧化而破壞,降低了營養價值,故食豬肝后,不宜食山楂。

  山楂+海鮮

  魚、蝦、蟹、蜆、章魚、蛤蜊、牡蠣等海鮮含有豐富的蛋白質和鈣等。如果與山楂等含有較多鞣酸的水果同吃,不但會降低蛋白質的營養價值,而且容易使海物中的鐵質與鞣酸結合,形成一種新的不易消化、不易被人體吸收的沉淀物,引起人體不適,出現惡心、嘔吐、頭暈、腹痛和腹瀉等癥狀。專家告誡,吃了海鮮后一定不要馬上吃山楂,想吃的話應該間隔兩個小時再吃。

  山楂+南瓜

  山楂和胡蘿卜不能一起吃,胡蘿卜富含維生素c分解酶,若含有豐富的維生素c的山楂與含有維生素c分解酶的食物同用,維生素c則易被分解破壞。另外,山楂與黃瓜、南瓜以及筍瓜不能同食,山楂富含維生素c,而黃瓜、南瓜、筍瓜中皆含維生素c分解酶。同食可使山楂中的維生素c分解破壞,從而失去原有的營養價值。

  山楂+人參

  清·嚴潔等《得配本草》:“山楂,服人參者忌之?!鄙介远嗔藭袣?。所以,中氣不足的人,尤其是食用人參等補氣藥的要慎食。以防止其抵消人參的補氣作用。

  山楂食用禁忌

  不宜空腹吃山楂

  山楂中的鞣酸與胃酸結合易形成胃結石,長時間積累或引起胃潰瘍和胃出血等疾病。

  孕婦不宜吃山楂

  山楂有活血化瘀、興奮子宮的作用,孕婦食用可能引起流產。

  兒童不宜吃山楂

  《綱目》記載:“山楂生食多,令人嘈煩易饑,損齒,齒齲人尤不宜”。山楂含有多種酸性成分,長期食用會腐蝕牙齒,尤其換牙期兒童不能多食。

山楂不能和什么一起吃 山楂的吃法 山楂食用禁忌 
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