辣椒，作為一種口感辛辣刺激的調味，征服了無數人的味蕾。愛它的人，每餐都離不了辣，否則食之無味。其實辣椒的發作用遠不止調味這么簡單，它同樣還有還有豐富的營養和諸多養生功效。

　　首先，辣椒中含有豐富的維生素C，這一營養物質可以有效地降低體內固醇的含量，對心腦血管疾病起到良好地預防作用。此外，維生素C，在將膽固醇轉化為膽汁酸的過程中，同樣降低了膽結石出現的風險。

　　在者，辣椒口感辛辣刺激，人食用之后，不但食欲會被打開，還能刺激口腔黏膜，使胃部蠕動反射性地增強，促進食物的消化吸收;對于因遇寒而導致的腹瀉、腹瀉的癥狀，辣椒也能起到很有的調節作用，因為辣椒能暖胃祛濕，幫助體內濕寒的有效排除。

　　當身體出現肌肉酸痛的情況時，食用辣椒也能起到良好地緩解作用，因為辣椒性溫味辛，吃后能刺激身體排汗，以此解熱鎮痛。

　　常言道：“汝之蜜糖，彼之砒霜”，對于辣椒也是如此，雖說有如此諸多的養生功效，但并非人人適用，如以下這幾類人，千萬不能貪圖辣椒的口感的貿然食辣，這會對身體造成巨大的傷害。

　　胃酸分泌過多

　　如果你常常出現胃酸的情況，這時應該慎食辣椒，因為辣椒會對胃部造成刺激，導致胃酸分泌增多，進而導致癥狀加重。

　　腸胃疾病

　　除了胃酸過多之外，如果還存在胃炎、胃潰瘍等腸胃疾病，也應該禁食辣椒。否則，極易導致腸胃黏膜充血水腫，加重病情;還會加速腸胃蠕動，造成腹瀉、腹痛等不良癥狀。

　　口腔潰瘍

　　如果你正被口腔潰瘍的問題所困擾，那么這段時間應該忌辣，因為在辛辣味道的刺激下，會增加潰瘍創口，導致愈合時間拉長。

　　便秘

　　每個人都有這樣的體會，當食用辣椒之后，在上廁所時，會十分痛苦，出現排便困難的問題;如果你此時正被便秘所困擾，千萬不能再吃辣，這會加重便秘癥狀。

　　眼病患者

　　當眼睛發生病變，如角膜炎、結膜炎出現時，應該忌食辣椒，否則會導致病情加重。

　　辣椒雖好，但是從健康的角度出發，食用時還是應該有所顧及，當身體出現以上這些癥狀的情況下，一定要避免食用，一味的為了滿足口腹之欲望，而犧牲健康的做法是極不明智的。

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