很多時候，由于我們自身缺乏對生活上的經驗，并不知道食物之間的搭配會帶來身體健康上的問題，那么今天所要討論的是橘子和牛奶為什么不能一起吃，這樣吃會引起身體上的不適嗎?哪些食物不宜和橘子一起吃?該如何進飲食上的搭配呢?我們一起來看看吧!
橘子和牛奶本身都是富含有營養元素的物質，很多人會在想，兩個都是有營養的物質，那么為什么放在一起反而不好了呢?那么接下來就讓我來給大家解答一下吧。
1、不管是吃橘子后喝牛奶，還是喝完牛奶吃橘子都是不可取的方式，牛奶和橘子同時食用是會引起身體的不適的。
2、橘子中含有豐富的維生素和果酸成分，而牛奶中的蛋白質含量是很高的，果酸遇到牛奶中的蛋白質會發生反應，凝固成沉淀，影響腸胃的吸收消化，但是不會導致中毒。
3、橘子和牛奶一起吃會影響腸胃的吸收消化，同時會降低橘子、牛奶的營養價值，嚴重的話還會引起腹脹、腹痛甚至是腹瀉等身體不適癥狀。
通過上段話的介紹，小編和大家也都漲了姿勢，原來并不是兩個營養高的食物放在一起吃會更好，那么既然牛奶不能喝橘子一起吃的話，還有其他不能喝橘子一起吃的食物嗎?來我們接著往下看。
黃瓜
黃瓜中含有維生素C分解酶會破壞橘子中所含的維生素C，降低橘子的營養價值。
蘿卜
蘿卜和橘子一起吃的話，會誘發或是導致甲狀腺腫。
動物肝臟
動物肝臟中的鐵、銅等離子容易讓橘子中的維生素C氧化，降低原有的營養價值。
鰻魚
橘子和鰻魚是相克的，一起食用容易出現中毒現象。
