現(xiàn)在正是橘子上市的季節(jié)，馬路上到處都是賣橘子的商販，很多人都喜歡橘子酸酸甜甜的口味，孕婦也不例外。那么孕婦吃橘子對胎兒好嗎?吃的時候是不是也有一些注意事項呢?今天我們一起來看看吧!

　　孕婦吃橘子對胎兒好嗎

　　孕婦吃橘子可以補充維生素C，對孕婦本身及胎兒的生長發(fā)育都有好處。

　　尤其是父母皮膚偏黑的，孕婦可以多吃橘子，這類富含維生素C的水果，能使胎兒出生后皮膚白皙柔嫩哦。

　　橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以冠心病、血脂高的孕婦多吃橘子很有好處。

　　懷孕初期，胎盤分泌的某些物質(zhì)有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，并會影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產(chǎn)生惡心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力等懷孕的癥狀。

　　而孕婦吃橘子不僅能改善胃腸道不適癥狀，還可以增進食欲，加強營養(yǎng)，有利于胎兒的生長，一舉多得。

　　吃橘子的好處

　　1、促進通便

　　橘子里面含有不少的膳食纖維，而膳食纖維是一種可以增強腸道活力，幫助人消化吸收，并且能夠起到緩解便秘效果的成分。所以有便秘情況的朋友，可以多吃一些橘子來化解。

　　2、降低膽固醇

　　另外膳食纖維的作用還不僅僅可以幫助治療便秘者一點，它還能夠和果膠配合起來，達到降低膽固醇的作用。橘子當(dāng)中正好也有果膠的成分，所以膽固醇高的朋友也很適合吃橘子。

　　3、美容

　　另外橘子還含有維生素C，并且含量非常高，所以愛美的朋友們也可以多吃一些橘子，從而達到淡化色斑、去除痘印的效果，并且維生素C還能幫助達到美白的效果，有效的抑制黑色素形成。

　　4、消除疲勞

　　桔子中的檸檬酸的含量非常之高，而檸檬酸不僅具有開胃之功效，同時還有消除疲勞的作用。

　　5、保護心血管

　　健康橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預(yù)防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn)。