酸棗仁，不少人都知道吧，它就是人們常說的北方酸棗核。它的功效有很多，人們也都比較依賴它，但即使再喜歡，也別忽視了酸棗仁的副作用。想知道酸棗仁的功效與作用以及酸棗仁怎么吃嗎?那就一起來看看吧。

　　大多數食物都有利有弊，所以在面對好處極多的酸棗仁的時候一定不要掉以輕心，下面就給你們介紹下它的副作用。

　　酸棗仁的副作用

　　1.不良反應

　　口唇麻木、咽喉堵塞感、舌僵、流涎、四肢麻木、心律紊亂。

　　2.酸棗仁的毒性

　　酸棗仁150克/公斤給予小鼠灌胃無毒性癥狀，大鼠慢性毒性實驗證明其毒性極低，小鼠腹腔注射半數致死量為14.33±2.015克/公斤。但極大劑量亦可有毒性表現。

　　作為一種中藥，酸棗仁的副作用是比較小的，大家可以放心食用，但是在使用酸棗仁的時候，我們需要注意很多問題，了解酸棗仁的宜忌，同時還應該了解酸棗仁的使用方法，就能夠保證酸棗仁的療效。

　　酸棗仁養肝，寧心，安神，斂汗。有鎮靜、催眠、鎮痛、抗驚厥作用;有一定的降壓作用。

　　對子宮有興奮作用。用于陰血不足，心悸怔忡，失眠健忘;體虛多汗。

　　酸棗仁實酸平，仁則兼甘。專補肝膽，亦復醒脾。熟則芳香，香氣入脾，故能歸脾。

　　能補膽氣，故可溫膽。母子之氣相通，故亦主虛煩、煩心不得眠。其主心腹寒熱，邪結氣聚，及四肢酸疼濕痹者，皆脾虛受邪之病，脾主四肢故也。

　　膽為諸臟之首，十一臟皆取決于膽，五臟之精氣，皆稟于脾，故久服之，功能安五臟。

　　睡眠不好的話可以用點酸棗仁湯是沒什么的。但是主要還是要看醫生再確定對不對癥，睡眠不好的原因很多，不是一個方子可以治所有一種病。

　　注意睡前1小時不要思考，讓腦休息。補充營養有利于身體機能的恢復，利于睡眠。

　　酸棗仁湯的組成的每種藥都是很常用的，沒發現有什么不好的作用，可以放心。

　　酸棗仁治療失眠有非常好的效果，酸棗仁的副作用一般并不明顯，所以酸棗仁也是很多人的選擇。但是要治療失眠疾病，患者好要從生活中做起，養成良好的生活習慣，同時還應該調節好自己的心態，才能夠有效的緩解失眠。

　　藥理作用

　　酸棗仁即酸棗的種子，經炮制后可作藥用，它含有生物堿、多種氨基酸和金屬元素等成分，能起到寧心安神、補中養肝、斂汗等作用，對虛煩不眠、驚悸怔忡、體虛自汗等病癥有較好的治療效果。酸棗仁常與靈芝配伍起效，具有安神助眠等作用，可治療嚴重性失眠。

　　1.鎮靜、催眠作用

　　酸棗仁煎劑給大白鼠口服或腹腔注射均表現鎮靜及嗜眠，無論白天或黑夜，酸棗仁均能表現上述作用。小白鼠口服時的鎮靜指數為1.95，與巴比妥類藥物表現協同作用，酸棗仁被連續使用6天后，動物睡眠會變淺，持續時間縮短，即產生耐受性，但停藥1周后可消失。

　　2.安定作用

　　近年來有人將酸棗仁與安定藥比較，發現有許多相似之處。酸棗仁煎劑給大鼠腹腔注射后，所有動物表現安靜和嗜睡。但外界刺激可使之驚醒。加大劑量到中毒劑量，小鼠亦未出現翻正反射消失和麻醉。煎劑給小鼠灌胃后可抑制條件反射，而不抑制非條件反射。對皮下注射鹽酸嗎啡使貓產生的狂躁現象，酸棗仁也有顯著的對抗作用。