3、不吃過熱的食物
冷食是人們一直所偏愛的，但因為季節性的原因，在冬季人們更愛吃熱食，尤其是火鍋。但對于保護腸胃來說，好不要吃過熱的食物。因為過熱的食物可損傷口腔和食管黏膜，刺激和損傷消化道黏膜可導致其細跑癌變。
4、不吃烘、烤、熏、炸食品
多數食物自身對人體沒有什么危害，但由于人們將它們特殊加工，以至于他們成為危害人體健康的“幫兇”。不吃烘、烤、熏、炸食品這些食品中含有大量致癌性多環芳烴化合物,使胃癌發生的可能性大大增加。
5、不要進食過快
多數人都是知道，吃飯的速度好慢點，這樣有利于腸胃的吸收，在食物的咀嚼上也是有一定的次數。不要進食過快，因為進食過快使食物咀嚼不細易損傷消化道黏膜，產生慢性炎癥，久之可能會引起癌變。
6、不吃高鹽食品
每個人的口味都是不同的，但多數人較偏愛重口味，重口味也就意味著高鹽類食物，而長期吃高鹽類食物對胃部有嚴重的傷害。因為高濃度的氯化鈉能夠破壞胃黏膜屏障和延長胃排空時間，間接促進致癌物質進入胃黏膜而易發生癌變。
結語：癌癥的發生主要是因為自身不良的生活習慣所導致，想要健康的身體，合理膳食是非常重要的。另外，對于胃癌的防治也是要重視起來，不應該為了滿足自身的口感欲望而吃致癌食物。好定期做胃鏡檢查，當感覺胃不舒服的時候應該到醫院進行診治，不應自行隨意用藥。
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