1、流感
驚蟄時節，天氣變化多端，早晚溫差較大，身體對于溫度的適應能力較差，而且流感病毒處于繁殖階段，因此很容易誘發流感。患了流感會出現發燒、咽痛、流鼻涕等癥狀，建議平時做好個人衛生工作，必要時接種流感疫苗來增強身體免疫能力。
2、過敏
驚蟄時節，已經有少部分花開放了，又因為春季風較大，所以空氣中的花粉比較多，對于花粉過敏的人，容易出現鼻炎、皮膚過敏等癥狀，平時要做好個人防護，降低出現過敏的幾率。
3、心臟病
心臟病也是驚蟄時期發病率較高的一種疾病，尤其是冠心病，不僅影響心臟的功能，還能阻礙血液循環、影響乳酸的代謝，讓身體感覺到疲勞。如果在活動之后出現胸悶、心悸、頭暈等癥狀，建議盡快去醫院進行心電圖、心臟彩超等檢查，預防出現心臟疾病。
4、哮喘
春季萬物復蘇，多種慢性疾病復發的幾率也會有所升高，比如哮喘。哮喘發作之后，需要在飲食上有所調節，比如少吃咸味的食物，避免吸煙喝酒，還要少吃油膩的食物。
結語：隨著驚蟄的到來，我們也感覺到天氣越來越溫暖，此時的養生需要注重適當保暖、早睡早起，天氣暖和之后還可以適當進行體育鍛煉，但是不建議進行劇烈運動。驚蟄時節，流感、心臟病、哮喘、過敏的發病率都有所升高，平時要做好防范措施，保護身體健康。
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