另外，由于太陽輻射大，氣溫升高，濕度大，中下午局部地方極易發生短時雷雨大風、冰雹等強對流天氣，大家出門要隨時帶傘，以防雷雨突襲。

　　此外，左右江河谷地帶的日高氣溫常常會達到35～37℃，那股熱辣勁，怎一個“熱”字了得。

　　氣象部門預計，未來10天桂北雨量偏多2～3成，其中桂東北偏多4～5成，桂南正常到偏少1～2成。

　　主汛期防災勿放松

　　別看各地持續一段時間少雨干旱，雨水貴如油。

　　可是立夏節氣后，廣西已進入主汛期，氣象專家提醒，要防備大范圍暴雨所造成的自然災害，也要注意防范局地性突發性冰雹、短時大風等強對流天氣。

　　其次，低洼及易澇地段，要及早做好防澇排水，以及物資存放轉運等預案。

　　冷飲消渴要適量

　　夏天到了，很多朋友已經抱著冷飲不放手，然而，如果大量冷飲進入消化道，過冷可嚴重影響消化及胃腸功能，容易造成腸道感染，出現食欲下降、腹痛腹瀉及發熱等癥狀。

　　所以，吃冷飲一定要適量，喝冷飲也要同喝熱湯一樣，慢慢品嘗。

　　很多傳統“飲料”有很好的消暑作用，如綠茶、綠豆湯、酸梅湯等。

　　吃飯時多喝湯，能調節口味、增強食欲，補充流失的電解質。

　　芒果、西瓜、胡蘿卜、紅黃小番茄、小青瓜等果蔬，含有大量維生素、胡蘿卜素，有助于補充膳食纖維，增強免疫力。

　　起居養生

　　立夏時節，雖說夏季到來了，天氣逐漸炎熱，溫度明顯升高，但此時早晚仍比較涼，日夜溫差仍較大，早晚要適當添衣。

　　飲食養生

　　立夏時節，時值乾卦，自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱，相對人體臟腑來說，是肝氣漸弱，心氣漸強，此時的飲食原則是增酸減苦，補腎助肝，調養胃氣。此時飲食宜清淡，以低脂、易消化、富含纖維素為主，多吃蔬果、粗糧。

　　精神養生

　　立夏養生還應重視的一點就是重視“靜養”。立夏后人們易感到煩躁不安，因此立夏養生要做到“戒怒戒躁”，切忌大喜大怒，要保持精神安靜，情志開懷，心情舒暢，安閑自樂，笑口常開。

　　結語：隨著立夏節氣的即將到來，氣溫也是逐漸升高，我們在舉行傳統習俗的同時也要注意自己的身體健康。今天給大家講解了關于迎夏儀式的立夏習俗和怎樣準備好迎接夏天，希望能夠對大家有所幫助。