夏季是一年四季中熱的一個季節，很多朋友都很關注立夏養生問題，那么我們該如何養生?小編覺得養生之道還是一個字“吃”，當然還有科學的生活習慣啦。那么立夏養生食材有哪些?下面小編為你們整理出了立夏養生小貼士 ，不妨一起來看看吧。
目錄
7、立夏養生食譜 8、立夏養生有哪些注意事項
立夏如何養生
每年的五月五號或者是五月六號是農歷的了立夏。在天文學上立夏是說告別春天，太陽黃經為45度，是夏日的開始。有一首古詩叫《讀山海經》
晉·陶淵明《讀山海經》
孟夏草木長，繞屋樹扶疏。
眾鳥欣有托，吾亦愛吾廬。
既耕亦已種，時還讀我書。
窮巷隔深轍，頗回故人車。
歡言酌春酒，摘我園中蔬。
微雨從東來，好風與之俱。
泛覽《周王傳》，流觀《山海圖》。
俯仰終宇宙，不樂復何如。立夏 陸游 赤幟插城扉，東君整駕歸。泥新巢燕鬧，花盡蜜蜂稀。 槐柳陰初密，簾櫳暑尚微。日斜湯沐罷熟練試單衣。
立夏養生顧名思義，就是入夏養生，我們真的都會立夏養生嗎?我們都很注重健康問題，而且明白養生的重要性。立夏養生有誤區，例如，多喝啤酒可以解暑等等。還有其它誤區是什么呢?下面是小編整理出來的養生誤區。
立夏養生誤區
1.多喝啤酒能解暑
大熱天的，喝一杯啤酒是再好不過了。但是，啤酒雖然很也不能貪杯啊。如果多喝了的話，不僅不會讓我們感受到涼意，反而會致使我們全身發熱，并會加重口渴和出汗的狀況。
