雖然之前《科學美國人》中有研究人員表示長期的處于壓力狀態下，人體患有重度焦慮或持續性焦慮會擾亂頭發生長的過程，從而頭發發白的速度較快。但這僅是應該很小的試驗，其考慮的因素也很多。暫時并沒有確切的證據顯示壓力變大，頭發會變白。
引起頭發發白的原因有哪些?
當然，有些時候年紀輕輕，突然就出現白發，也要考慮是否是身體存在異常造成的，例如某些疾病的發生。像結核病、糖尿病、惡性腫瘤、甲亢等疾病對人體的消耗大，從而造成體內的營養缺失，影響毛囊的分泌、生成黑色素的功能降低，頭發逐漸變白。
又或者是白癜風，是一種造成皮膚色素脫色或消失的癥狀，從而可能會造成頭發變白。然后是因為疾病造成的，建議及時的去醫院治療，當疾病恢復后，頭發的顏色也會逐漸恢復的。
在調理期間也要注意運動，一個人的健康不僅僅是頭發，跟他的面貌、身材等等方面也有關系，而運動可以提高人體免疫力，促進體內的代謝，維持血液循環，從而有利于緩解衰老，有助于皮膚健康。而且運動也可以燃燒脂肪，控制體重，幫助減肥。
生命在于運動，運動有助于疾病的恢復，還可以促進情緒的釋放，所以如果是因為疾病或者是其他因素造成的白發情況，運動對于這兩方面都有一定的幫助。
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