在預防期間，一定要注意營養的補充，合理的膳食能讓我們的身體補充充足的蛋白質，還要注意多休息，讓身體處于一個較好的狀態，在一定程度上提高免疫能力。
5、保證正常工作和學習
如果一直擔心自己被感染而停止工作或學習，每天就待在家中不外出，也有可能會加重焦慮的情緒，建議大家在做好個人防護的同時，盡量保證生活節奏的正常。
1、通過科學的渠道了解感染后有可能出現的癥狀
如果發現自己陽了，可以通過官方的渠道了解被感染之后可能出現的癥狀，合理的看待身體出現的癥狀。
2、對癥治療
每個人的體質不同，被感染之后出現的癥狀也是不同的，所以要根據自己的實際情況遵醫囑服用藥物來治療，如果服用了藥物之后癥狀并沒有好轉，或者癥狀加重，建議及時去醫院進行治療。如果身體出現呼吸困難或者基礎性疾病加重，也建議去醫院就診。
3、注意休息、不自責
感染了新冠病毒之后要多休息，不需要考慮陽了之后對工作、學習、家庭受到的影響而擔心，正確看待自己的困境，并及時調整情緒，積極治療。
結語：我們周圍的陽性感染者越來越多，對于一直沒有被感染的人來說，產生恐懼心理是比較正常的，但是我們需要用正確的心態來對面這些焦慮、恐懼的心理。如果被感染了陽性，也不要太過于擔心，可以通過正確的方法來緩解不適癥狀，還要注意多休息，讓身體盡快恢復。
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