長壽是人類的追求，是我們永恒的主題。每個(gè)人都希望長壽，為此做過很多努力，尤其是古代的帝王。在歷史上，就有很多帝王為了長生不老，實(shí)現(xiàn)萬歲萬萬歲的愿望，做過很多事情，例如秦始皇尋求長生不老藥，漢武帝煉丹藥等等。根據(jù)這些歷史知識(shí)，還延伸出很多影視作品。一般，我們要想長生不老，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。但讓人驚訝的是，有的“壞習(xí)慣”，也可以使我們更長壽。

　　1、發(fā)怒

　　我們常說氣大傷身，生氣使得我們血壓上升，長期生氣對(duì)身體有害。但美國有研究發(fā)現(xiàn)，合理適當(dāng)?shù)纳鷼饪梢跃S持血壓的正常，并使我們的壓力感激素上升，減少皮質(zhì)醇的分泌。心理學(xué)家認(rèn)為，生氣可以使我們更好的控制人生，并以一種積極的心態(tài)面對(duì)社會(huì)。就像某歌詞中唱到：該出手時(shí)就出手，風(fēng)風(fēng)火火闖九州。如果我們一味的退縮不前，壓抑自己的內(nèi)心感受，長此以往，壓力反而上升，引發(fā)心臟方面的疾病。

　　2、打游戲

　　美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人類在玩電子游戲時(shí)，情緒激動(dòng)、呼吸急促、心跳加快，消耗身體大量能量。有助于我們減肥減脂，起到鍛煉身體的效果。這樣要比你宅在家里看電視、玩手機(jī)、吃東西好多了，需要注意的就是，一定要控制玩游戲的時(shí)間。什么事情都是過猶不及，如果你長時(shí)間玩游戲，對(duì)你的身體還是有危害的哦。

　　3、說粗話

　　這就是我們俗稱的罵人話，它竟然可以幫助我們緩解身體疼痛，是不是很驚訝。我們都了解，說粗話是一個(gè)非常不好的習(xí)慣，大家都討厭說話難聽的人。但心里學(xué)家卻表示：當(dāng)你說粗話時(shí)，你的腎上腺激素也會(huì)改變，你說粗話侵犯別人，你就感覺自己越舒服，從而忽視身體的疼痛。人都是這樣的心理，都有侵犯別人的傾向。

　　4、偷懶

　　如今快節(jié)奏的生活方式，使得人們每天忙忙碌碌，早起晚睡，沒有一刻停息時(shí)間，其實(shí)，這是在提早進(jìn)墳?zāi)沟墓?jié)奏。健康專家提示：我們?cè)摃r(shí)不時(shí)偷偷小懶，不僅減少工作壓力，還能增強(qiáng)長壽概率。研究顯示，中午休息片刻很重要，而老年人不要選擇跑步等方式休息，這樣會(huì)消耗我們的體力，使得細(xì)胞生成速度變慢及降低疾病抵抗力。其實(shí)，你躺在床上做白日夢(mèng)也是在偷懶，此時(shí)你的思維反而更活躍。