現(xiàn)在社會由于科技的發(fā)達(dá)，人們思想進(jìn)步，在平時(shí)的生活中更多人忙于工作，在閑暇時(shí)光更是喜歡沉醉在自己的世界里面，很多人現(xiàn)在以及習(xí)慣了上班下班，隨時(shí)隨地的和電子產(chǎn)品為伴，不管是吃飯還是睡覺，這就給身體帶來了很嚴(yán)重的心理亞健康狀態(tài)，那么我們在平時(shí)的生活中應(yīng)該怎樣去進(jìn)行心理減壓呢?怎樣改掉自己存在的拖延癥的毛病呢?生活中的心理亞健康的狀態(tài)你有嗎?

　　隨著互聯(lián)網(wǎng)科技的發(fā)展，你會發(fā)現(xiàn)我們的生活越來越離不開WIFI、手機(jī)、快遞、外面等等的這一切，這些改變無時(shí)無刻不再影響著我們，如果有一天突然的它們都沒了，還真有點(diǎn)不適應(yīng)，快來測試一下，看看你是否也患有心理亞健康了呢?

　　1.選擇困難癥

　　又名窮癌

　　通俗的講法就是：沒有錢!窮，是全球常見的疾病。發(fā)病時(shí)間不定，主要病癥有經(jīng)常性清空購物車，不敢逛街，錢包常年處于饑餓狀態(tài)。生平大夢想就是對中商專柜的營業(yè)員說：除了這個(gè)，這個(gè)還有這個(gè)，我全都要了。擇偶的唯一標(biāo)準(zhǔn)是，男朋友說買買買!

　　2.起床困難癥

　　再給我兩分鐘

　　明顯特征就是有嚴(yán)重的起床氣，這一癥狀已經(jīng)成為父母子女親情崩塌，同居情侶關(guān)系破裂，宿舍室友相互仇怨的重要原因。約好上午10點(diǎn)見面，他卻定一個(gè)10點(diǎn)起床的鬧鐘，賴半小時(shí)床，起床后磨唧半小時(shí)，悠閑吃個(gè)包子，再晃悠抵達(dá)約定地點(diǎn)，后發(fā)現(xiàn)女神絕塵而去赴下一場約了。

　　3.WiFi依賴癥

　　臉皮比較厚

　　臨川表現(xiàn)的依據(jù)就是到了一個(gè)新的地方，不管是餐廳還ktv、棋牌室還是路邊的拍檔，你做的第一件事情就是不要臉的問一句：“WIFI密碼是多少?”

　　4.重度手機(jī)依賴癥

　　親，我的手機(jī)呢

　　該病癥的臨床表現(xiàn)：出門沒帶手機(jī)就像是出門忘記穿內(nèi)褲一樣不安!出門時(shí)手機(jī)電量不足100%就像忘系腰帶一樣不安。

　　5.外賣很快就到妄想癥

　　馬上就到啦

　　臨床表現(xiàn)：每次都要等到再不進(jìn)食就要死掉了才向大腦發(fā)出指令，拿起電話訂餐，單純地相信餐廳“你的餐還有5分鐘就送到”“你的訂餐馬上就到”這樣的鬼話，結(jié)果玩手機(jī)游戲電都沒了，流量都用完了，外賣還沒到。

　　6.飯前拍照強(qiáng)迫癥