用腳推
要牢記在動態中絕大部分的力量都是來自于你的雙腿。試著把重量盡可能多的放在支撐腳上，就是之后你實際要跳起的腳點。穿越軟的鞋子越好，因為這會讓你有效的運用腳部肌肉。記住，這些肌肉也是要協調起來運用的!
好好利用“彈簧”動作
為了獲得更多的跳躍力量，你應該在每次做動態之前先做垂直方向上的運動，上然后下，類似彈簧延伸壓縮，這種力量會把你往目標點的方向“彈射”(希望如此)出去。如果你沒有足夠的空間做彈簧動作，也可以依靠擺動身體來獲得沖力。
持續，即使是在發力的時候
通常的錯誤是在動態的一開始就用掉太多的能量。這樣做非常容易讓你脫離手點，而抓著手點是終保持沖力的唯一途徑也是決定要素。有時候持續發力而不是一下子就把力量用完會讓你更容易完成動態...
大限度的使用低處手點
在你準備松開低處的手點時，你并沒有嘗試還可以抓多久。這一點并不適用于那種大手點，而是手點比較小時，你必須更用力更持久的抓住手點，以便獲得大的效果。
向內做動態
抓點時經常遇到的一個問題是人總是擺出來，很難足夠靠近巖壁。解決這個問題的一個辦法就是首先伸直手臂傾斜著離開巖壁，然后向內向上跳躍。
運動弧線：向上彎曲還是向下彎曲?
當斜向做動態時，選擇動作的路線是向上的弧線還是向下的弧線也是重要的一點。因為支點的位置各不相同，所以關于你選擇用那一種方式也沒有定論。簡單的辦法就是去嘗試你認為好的?；蛟S直直的出手做動態也不錯哦!
