踢足球怎么過人

　　過人主要看你的球感怎么樣，比較簡單的過人方式有突然變向，突然加速，急停，假射等等。復雜一點的過人方式都是由簡單的動作組合起來的，速度上的變化可以打亂對方的防守節(jié)奏，用速度過人的前提是你對速度的把握要有一定的感覺以及你在不同速度下對身體和球的控制;經(jīng)典的馬賽回旋，分解動作你可以發(fā)現(xiàn)馬賽回旋是由突然的急停(用一只腳定住球)，突然變相(用另一支腳拉球360度轉(zhuǎn)向)，再迅速加速等動作組成.要像練成出色的過人技術(shù)，你就要不斷鍛煉基本的足球技術(shù)，再通過自己的思考加以分析，再大腦里形成定向思維。在實際比賽中你要積累經(jīng)驗，知道什么時候該加速，什么時候該變向，什么時候用假動作。當你積累了相當?shù)慕?jīng)驗的時候，你會發(fā)現(xiàn)過人其實也不難。

　　練習方法

　　對初學者來說‘首先應了解和掌握各種運球方法，先在無對抗、慢速的條件下進行練習。

　　(1)在走與慢跑中分別用單腳腳內(nèi)側(cè)、腳背正面、腳背外側(cè)運球，運球方向沿直線進行，注意動作規(guī)范化。

　　(2)用腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)沿中圈線做順、逆時針運球練習，注意使用合理的運球方法，左右兩腳交替使用。

　　a.利用速度強行過人

　　持球者以突然的快速推撥球與快速的奔跑結(jié)合方法越過對手的阻攔。這種方法必須是對手身后有較大空當，且無其他防守者或其他防守者難以補位。

　　b.利用身體的掩護強行過人

　　當持球者接近對手時減慢速度，側(cè)身靠住對手以另一側(cè)腳將球撥出，同時轉(zhuǎn)身將對手倚在身后。這種方法一是要求持球隊員有能力倚住對手而不被對方擠開，二是將球控制在遠離對手—側(cè)，使其伸腳觸 不到球;三是在抵住對手時不可將重心失去，否則一旦對手閃開自己將失去平衡。

　　c.利用變速運球過人

　　利用運球速度的變化，達到甩掉對手的目的。有時用突停突起甩掉對手，但運球者必須能夠很好地控制球和自己的身體，做到球隨人來，人隨球走。