堅持晨跑的人，可怕?沒錯，是真的可怕!生活中凡是能夠堅持一項運動，日復一日，年復一年，風雨無阻的人，能不可怕嗎?他們要比正常有著更強的意志力以及自律的精神，成功也更偏向于這類人。縱觀世界名人，幾乎都有晨跑的經歷或者說運動的習慣。因為運動本身就是在吃苦，一個懂得吃苦，而且能天天吃苦的人，難道不可怕嗎?堅持晨跑有什么好處？
然而，他們是幸運的，因為堅持晨跑帶來的改變，將是沒有堅持的人，永遠無法體會到的。身邊有個50歲的叔叔，已經堅持晨跑六年多，每天基本都是六公里，如今的生活和同樣年齡的人群截然不同。
都說五十而知命，對更多進入五十歲的人群來講，生活無非是一個保溫杯，一個牌局或者飯局，加上一部手機，半輩子也許就這么繼續度過了。50歲的叔叔則不一樣，他的生活井井有條，不參與牌局，也不參與飯局，而是一直在做著自己想做的事情，每天看一本書，寫寫毛筆字。曾經問起叔叔，為什么能一直堅持下去?他的回答很簡單：因為晨跑!
晨跑是他有了別人沒有的意志，也有了忍受孤獨、寂寞、枯燥的能力，直白點說，就是讓他更喜歡做“冷板凳”了。晨跑是孤獨的，沒有人作伴，時間久了，最直接的感受，就是鍛煉了意志。他說在堅持晨跑以前，他和其他人是一樣的，也是牌局飯局，生活沒有目標，曾經想看書卻也靜不下來，晨跑以后開始發生了轉變，讓他有勇氣拒絕，也有勇氣堅持了。
