很多人都覺得骨質(zhì)疏松是老人才會患上的疾病，其實不然，現(xiàn)在很多孩子也是會患上骨質(zhì)疏松的。現(xiàn)在很多家長對于孩子的健康都不是很關(guān)心，孩子在生病以后他們并不能及時的發(fā)現(xiàn)，這樣就會導(dǎo)致疾病變得更加的嚴(yán)重。

　　孩子的健康是非常的重要的，現(xiàn)在很多孩子都很容易患上一些疾病，疾病對于孩子的成長有著很大的阻礙作用，因此家人們平時要多加關(guān)注孩子的健康，不要讓疾病傷害了孩子的健康。那么孩子應(yīng)該怎樣做好骨質(zhì)疏松的預(yù)防工作呢?骨質(zhì)疏松到底是怎么回事呢?下面我們就來看下吧。

　　只要你稍加留意，就可以聽到老齡朋友中不時傳來骨折的消息，有的人在菜市場不慎被菜葉滑倒，有的人甚至在柔軟的地毯上也會摔交。這種輕微的外力，已使她們髖部骨折，長期臥床不起。由骨質(zhì)疏松引起的骨折，在老年人中屢見不鮮，已經(jīng)成為一個全球性、嚴(yán)峻的公共衛(wèi)生問題。

　　中老年女性易患

　　骨質(zhì)疏松

　　“50歲以上處于絕經(jīng)期的女性，大約每3人就會有1人因骨質(zhì)疏松而骨折，特別是髖部骨折”， 骨質(zhì)疏松是骨組織顯微結(jié)構(gòu)受損，骨礦成分和骨基質(zhì)等比例不斷減少，骨質(zhì)變薄，骨小梁數(shù)量減少，骨脆性增加和骨折危險度提升的一種全身性代謝性疾病。骨質(zhì)疏松癥會導(dǎo)致骨骼力學(xué)強度下降，發(fā)生骨折、致殘等嚴(yán)重后果。

　　骨質(zhì)疏松發(fā)病隱匿，病癥初起為腰酸背痛，逐漸加重，歷經(jīng)數(shù)年后，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松性骨折，出現(xiàn)嚴(yán)重后果后，才會引起患者的重視。劉主任介紹，據(jù)調(diào)查顯示，67%的60歲以上的女性患骨質(zhì)疏松癥。因為，女性進(jìn)入更年期后，體內(nèi)雌激素水平明顯下降，引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，從而導(dǎo)致一系列身體不適的癥狀。同時，雌激素的減少降低了鈣的吸收和利用率，使骨質(zhì)密度下降加快，所以更年期后的女性較常人易得骨質(zhì)疏松。其表現(xiàn)為，中老年女性往往會出現(xiàn)腰酸腿疼、駝背和身材變矮等現(xiàn)象，如不及時治療，長此以往則會經(jīng)常發(fā)生骨折。

　　補鈣同時

　　還需補維生素D

　　“僅通過補鈣，不能預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松”，劉主任表示，一旦患了骨質(zhì)疏松，由于老年人吸收鈣而形成新骨的能力差，單純補鈣往往達(dá)不到預(yù)期的目的，盲目地長期補鈣還可能產(chǎn)生腎結(jié)石等副作用。

　　預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥，在選用藥物上，不僅要補充鈣劑，還要補充維生素D，它們是形成新骨的原料。但是，只是把鈣吸收進(jìn)血液仍然不夠，還需要確保將鈣輸送到骨質(zhì)疏松的骨骼中去，這就需要加用二磷酸鹽來維持和穩(wěn)固治療效果。

　　因此，要防備骨質(zhì)疏松癥，應(yīng)當(dāng)從青少年時期，就細(xì)致多吃鈣含量較高的食品，多喝牛奶、豆乳，少喝咖啡和茶，多活動。他表現(xiàn)，一旦產(chǎn)生了骨質(zhì)疏松，縱然實時增補鈣劑和治療，也不會規(guī)復(fù)到骨密度正常的程度，只能延緩病情。

　　如上所述，如欲預(yù)防骨質(zhì)疏松，就要從娃娃時開始，選擇含鈣豐富的食物，而其中牛奶是人們的首選。