現(xiàn)在吸煙的人群有很多，不管是男性還是女性，都在抽煙的行列中。抽煙給人體帶來的傷害是很大的，有很多人都是大量吸煙者，長期吸煙會(huì)給人體帶來很多的疾病，比如說肝癌，肺癌等，如果大家想要擁有一個(gè)健康的身體的話，一定要及時(shí)戒煙哦。

　　吸煙也會(huì)引起骨折的出現(xiàn)的，大家是不是覺得很新奇呢?引起骨折的原因還有很多，現(xiàn)在患上骨折的人群還是挺多，這些人群都是由于各種各樣的原因患上骨折的。那么骨折病人吃什么食物好的比較快呢?下面三九小編就來為大家講解一下吧。

　　人人都知道吸煙有害健康，可是煙民總會(huì)抱有僥幸心理，認(rèn)為因?yàn)槲鼰煂?dǎo)致的肺癌等疾病輪不到自己，我國煙民的隊(duì)伍還在不斷壯大。這里，我想說說吸煙對女性健康的危害很大。

　　吸煙使絕經(jīng)提前

　　一項(xiàng)研究評釋，在17歲前即開始吸煙，或逐日一包達(dá)20年的婦女40歲曩昔絕經(jīng)的大概性增長2～3倍。在任何年事，吸煙都是使卵巢衰竭的傷害因素，由于煙塵中的某些身分對卵泡具有毒性作用，導(dǎo)致卵泡提前消散，或是雌性激素缺乏，這些將導(dǎo)致絕經(jīng)提前約1年～3年。

　　吸煙導(dǎo)致婦女骨質(zhì)疏松

　　澳大利亞墨爾本大學(xué)的醫(yī)生通過對41對孿生姊妹的研究證實(shí)，吸煙婦女在老年階段骨質(zhì)更脆弱，更容易發(fā)生骨折。41對孿生姊妹中吸煙與不吸煙者相匹配，年齡在23歲～73歲之間，分別測定腰椎、股骨頸、股骨干骨部分的骨密度，成年后仍繼續(xù)吸煙的女性骨重量指數(shù)比不吸煙者平均低5%～10%。每隔10年進(jìn)行一次骨密度測定，吸煙與不吸煙者，腰椎骨密度降低2%，股骨頸骨密度低2%，股骨干骨密度降低1.4%。研究顯示：骨密度每降低10%，骨強(qiáng)度則相應(yīng)降低30%，從而導(dǎo)致股骨頸骨折的發(fā)生率增加44%。

　　吸煙加速婦女的衰老

　　早在1928年美國霍普金斯醫(yī)學(xué)院的玻爾醫(yī)生研究細(xì)胞生物學(xué)時(shí)，便首先提出缺氧可使衰老加速的理論。吸煙導(dǎo)致的長期缺氧狀態(tài)及體內(nèi)雌性激素分泌減少而使衰老的進(jìn)程加速。美國學(xué)者把年齡相仿的吸煙婦女，根據(jù)吸煙時(shí)間的長短及吸煙量的多少劃分為四個(gè)小組進(jìn)行研究，結(jié)果表明：吸煙時(shí)間長，吸煙量大者絕經(jīng)提前，過早出現(xiàn)嘴唇、眼角皺紋，牙齦發(fā)黃、皮膚粗糙、失去富有彈性豐潤的外表等衰老的征象。

　　吸煙使老年女性身體機(jī)能下降

　　65歲以上吸煙婦女與不吸煙者和戒煙者相比，其肌力、敏捷、協(xié)調(diào)、步態(tài)、反應(yīng)、生活能力和平衡等12種身體狀態(tài)指標(biāo)較差;日平均吸煙12支者，幾乎每項(xiàng)指標(biāo)都明顯降低。吸煙還是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，特別是下肢動(dòng)脈粥樣硬化的重要危險(xiǎn)因素;長期吸煙影響行走及運(yùn)動(dòng)功能。研究還顯示：老年人戒煙后，健康狀況得到改善。

　　骨折患者恢復(fù)期的飲食禁忌

　　俗話說，吃啥補(bǔ)啥，因此不少人在骨折后總會(huì)喝一些大骨頭湯吃一些骨頭肉，好好補(bǔ)補(bǔ)。事實(shí)上，這種飲食方法對于骨折患者的恢復(fù)并無好處，反而會(huì)延遲康復(fù)。因此骨折患者的飲食禁忌需要多了解。

　　1、忌多吃肉骨頭

　　骨折病人多吃肉骨頭，非但不克不及早期愈合，反而會(huì)使骨折愈適時(shí)間推遲。究其緣故原由，是由于受毀傷后骨的再生，重要是依賴骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增長骨膠原的條件下，才氣更好地發(fā)揮作用，而肉骨頭的成份重要是磷和鈣。