現在很多人都忙于自己的工作，很少會花時間去關注自己的健康。三九小編提醒大家，健康的身體是很重要的，如果生病的話，對于健康的不利影響是很大的，因此大家平時一定要做好預防疾病的工作，不要讓疾病傷害了自己的健康。

　　骨折是目前非常常見的一種疾病，現在有很多人做事情都不是很細心，患上骨折也是很正常的。骨折在發生之前也是有一些癥狀和表現的，如果大家有以下這些癥狀的話，好要注意一下了。那么患上骨折以后不能吃什么食物呢?下面大家就一起來看下吧。

　　長久步行后，如果出現足前部疼痛，并且逐漸加重時，就應警惕疲勞骨折的發生。“不走不痛，一走就痛，越走越痛”，同時出現局部腫脹和壓痛。應及時到附近醫院就診。

　　走路會導致骨折，您知道嗎?很多熱愛旅游的驢友需要高度警惕“行軍骨折”。人在旅途中，經過長途跋涉后，如果出現足前部疼痛，并且逐漸加重時，就應警惕這類疲勞骨折的發生。

　　疲勞骨折是由慢性損傷反復累積所造成，這與反復折一根鐵絲終使之折斷有些類似，當然，整個骨折過程要復雜得多。

　　疲勞骨折的發生部位

　　疲勞骨折多發生在跟骨、脛骨、腓骨、距骨等，而足部第二、三跖骨骨干是為常見的發生部位。

　　疲勞骨折的癥狀

　　長久步行后，如果出現足前部疼痛，并且逐漸加重時，就應警惕疲勞骨折的發生。如果疼痛在休息后可以減輕，但繼續行走又會出現，即所謂“不走不痛，一走就痛，越走越痛”，同時出現局部腫脹和壓痛。凡出現這種癥狀，應及時到附近醫院就診。一旦被醫生懷疑為疲勞骨折，應當機立斷，中止旅游，以石膏固定后回家休養。如果繼續活動，不僅會越來越痛，而且加重周圍軟組織的損傷，可能會產生后遺癥，導致慢性疼痛。

　　哪些人容易患疲勞骨折

　　那些第一跖骨較為短小者，或前足掌增寬，足橫弓塌陷者，較容易產生委頓骨折。因此，凡有這兩類特性者，出游時尤其應該細致制止遠程行走，途中得當蘇息，夜間睡覺時把兩腿擱高(高于心臟平面)，以促進血液回流。

　　當然，備有一雙柔軟舒適的鞋子是至關重要的，盡量不要穿皮鞋出游，尤其是女性，不要為了風度，穿高跟皮鞋出游。為慎重起見，也可以在旅游前請骨科醫生檢查，做到心中有數，以防患于未然。

　　老年人骨折不能吃什么

　　行動不便對于任何一個人來說都是打擊，何況老人本來就害怕自己因為衰老而行動不便，如果是因為損傷或者疾病導致行動不便后，就希望快點擺脫。老年人在患骨折后，就秉承著吃什么補什么的原則，在接受治療的時候，盲目的補充營養或者鈣質。其實，老年人骨折后有些食物是不能吃的。

　　骨折是骨科疾病的一種，臨床的癥狀是疼痛，肢體不能行動。而大家都知道，一旦骨頭損傷后，想要全部的修復就需要做營養的補充，于是就開始高營養的補充。其實，這個營養補充也是有規則的。一起來了解下老年人骨折不能吃什么吧。