刮痧是我國中醫(yī)傳統(tǒng)的自然特色療法，它主要就是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用一些特殊的器具在皮膚相關(guān)的部位刮拭，從而達到疏通經(jīng)絡(luò)和活血化瘀的目的，刮痧的好處是非常多的，不僅可以強身健體而且還能治療多種疾病，但是刮痧我們要刮的正確不能亂刮，否則是會傷身的。

　　什么是痧

　　“痧”的含義主要是有兩個方面的，第一就是指病理反應(yīng)的“痧”，也就是我們經(jīng)常聽到的“痧象”，第二就是指刮痧刺激以后反映出來的“痧”，也就是“痧痕”，二者無論是在形態(tài)上還是在色澤上，都是有一定的差異的。

　　總之，痧象是一切疾病在我們身體表面出現(xiàn)的病理反應(yīng)，而刮痧療法利用特定的工具，在身體表面的某些特殊部位施以特定的手法，使皮膚局部出現(xiàn)片狀或者是點狀淤血或出血的刺激反應(yīng)，從而達到防病治病的目的。

　　刮痧的功效

　　1.保健身體

　　刮痧的防病保健作用是很強大的，刮痧療法作用部位就是我們的體表皮膚，皮膚是身體暴露在外面的表淺的部分，直接接觸外界并且對外界的氣候等變化起適應(yīng)與防衛(wèi)的作用。

　　皮膚之所以具有這種功能，主要就是靠身體內(nèi)衛(wèi)氣的作用，衛(wèi)氣出于上焦，由肺氣推送，健康的人做刮痧可以增強衛(wèi)氣，衛(wèi)氣搶答了就能保護我們的身體，外邪不容易輕易侵害，身體自然就是可以安康的了。

　　如果外邪侵表，那么就很容易出現(xiàn)惡寒、發(fā)熱、鼻塞、流鼻涕等現(xiàn)象，及時刮痧可以把表邪及時祛除。

　　2.治療疾病

　　刮痧能調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，促進刮拭組織周圍的血液循環(huán)，從而起到活血祛瘀的作用，除此之外，刮痧還能調(diào)整陰陽，舒筋通絡(luò)，效果是非常不錯的。

　　刮痧是消除疼痛和肌肉緊張、肌肉痙攣的有效方法，主要機理有加強局部循環(huán)，使局部組織溫度升高，第二就是用刮痧板為工作配用多種手法直接刺激的作用下，提高了局部痛閾。

　　3.刮痧可以排毒

　　刮痧過程當(dāng)中可以使局部組織形成高度充血，血管神經(jīng)受到刺激從而使血管擴張，血流以及淋巴液增快，吞噬作用以及搬運力量也會加強，使體內(nèi)的廢物、毒素加速排出，組織細胞得到營養(yǎng)，從而讓血液得到凈化，增強全身的抵抗力，減輕病勢，從而促進身體康復(fù)。