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中醫刮痧 教你幾招治病保健小妙招(8)

  操作要領:施術者以單手緊握刮痧板一端,以刮痧板面為著力點在腕關節自然屈伸的帶動下,一落一起有節奏地拍而打之。一般以腕為中心活動帶動刮痧板拍打為輕力,以肘為中心活動帶動刮痧板拍打為中力,在拍打施力時,臂部要放松,著力大小應保持均勻、適度,忌忽快忽慢。此法常用于肩背部、腰部及上下肢如肘窩和窩。

  注意事項:操作中不宜用暴力,小兒及年老極虛者慎用。

  點法

  用刮痧板棱角(厚面、薄面均可運用)著力于施治穴位或部位,用力按壓深層組織的手法,稱之點法。

  操作要領:手握刮痧板,以刮痧板厚棱角邊側為著力點或以刮痧板薄棱角邊側靠棱角端為著力點,著力于體表一定的穴位。本法是一種較強的手法,用力要逐漸加重,使患者產生強烈的得氣感(酸、麻、脹、痛的感覺)。點法在治療中,一般都針對肌肉較豐厚的穴位或病灶點,以及關節縫隙、骨頭之間的狹小部位等,如環跳穴可用刮痧板厚邊棱角點,膝眼穴可用刮痧板薄邊棱角點。

  注意事項:本法作用于人體上,刺激都是很強烈的,一般以刮痧板厚邊棱角著力為主,薄邊棱角著力少用(僅用于膝眼等穴)。操作中忌用暴力,而應按壓深沉,逐漸施力,再逐漸減力,反復操作。亦可在使用時略加顫動,以增加療效。

  眼部刮痧美容手法

  眼部刮痧美容從點壓眼部主要穴位開始,涂抹可用于眼部的按摩霜、美容油或者滋潤度高的眼霜后,先給予眼部適當的刺激,打通眼部血液循環,再開始正式的刮痧美容。要注意,點壓穴位用的是你的指腹,而不是刮痧板喔!我們在圖片中標出的眼部主要穴位有6處,分別是睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴、攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴,每個穴位點壓5秒,換邊。

  一、點壓穴位

  1.睛明穴,內眼角凹陷處;

  2.承泣穴,瞳孔正下方,眼球與眼眶下緣之間;

  3.瞳子髎穴,外眼角邊,眼眶外緣;

  4.攢竹穴,眉頭處,眉毛內側端;

  5.魚腰穴,瞳孔上方,眉毛中段眉峰處;

  6.絲竹空穴,眉梢外側凹陷處。

  二、眉毛刮痧

  眼部刮痧美容一般都采用平刮滑動手法,先輕柔的來回刮刮眉毛,如圖所示,可以將眉毛分成4、5段來回刮動,每段2~3次,然后由眉頭刮至眉尾,2~3次,換邊重復如上步驟。

  三、舒緩眼皮

  上眼皮平刮,輕柔的從眼頭往眼尾方向滑動,刮至太陽穴,2~3次;下眼皮平刮,從眼頭往眼尾方向滑動,斜上刮至太陽穴,2~3次;換邊重復如上步驟。

  四、改善眼袋

  眼部下方的肌膚緊致,眼袋也可以得到改善,刮痧療法中從迎香穴(鼻翼外緣,鼻唇溝中)往上斜刮至太陽穴,2~3次,換邊,可以有效提拉緊致眼部下方的肌膚。

  五、放松眼周

  眼部刮痧美容手法用指腹開始,也用指腹結束,在后放松眼周的步驟中,用指腹點壓上眼皮,從眼頭點壓到太陽穴,2~3次,下眼皮也是從眼頭點壓到太陽穴,重復2~3次,換邊重復如上步驟。

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