腎臟對我們的身體健康起到非常重要的作用，所以應(yīng)該經(jīng)常吃一些補(bǔ)腎的食物，對我們的健康非常有利。那么日常生活中男人吃什么補(bǔ)腎呢?那就讓我們隨著聚健康視頻欄目付國兵專家一起來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　男人吃什么補(bǔ)腎

　　琥珀核桃

　　主料

　　核桃肉300克，白糖150克，精鹽少許，油適量。

　　制作

　　我們首先就是要將核桃放進(jìn)開水中，然后加入適量的精鹽將其浸泡10分鐘，然后將核桃皮去掉，洗凈瀝干即可。

　　鍋內(nèi)放少量清水及白糖，熬至糖汁濃稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。

　　換鍋將油加熱，投入粘滿糖汁的核桃肉，用文火炸至金黃色，撈出，瀝去油，晾涼后食用。

　　功用

　　經(jīng)常食用對我們的腎臟非常有好處，還能潤肺止咳，尤其是對老年人的肺腎陽虛有更好的治療效果。

　　有效緩解小便頻數(shù)，腰酸腳弱，咳嗽氣喘。還可用于老年或體虛所致便秘。

　　龍眼肉粥

　　主料

　　龍眼肉15克，紅棗15克，大米100克，白糖適量。

　　制作

　　將大米和龍眼肉、紅棗放入清水中，大火煮沸后再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。

　　功用

　　健脾養(yǎng)心，補(bǔ)血安神。治心脾兩虛，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。

　　拔絲蓮子

　　主料

　　水發(fā)蓮子200克，油50毫升，白糖50克，紅綠櫻桃、面粉、干淀粉各適量。

　　制作

　　首先我們就是要將發(fā)好的蓮子清洗干凈，然后蘸上干淀粉，在鍋中放入適量的油，加熱到6成熱后將其下入鍋中炸至黃金色撈出。

　　炒勺刷洗干凈放入白糖，注入溫水加熱，糖熬至淺黃色時(shí)放入炸好的蓮子，顛翻幾下將糖汁均勻裹在蓮子上出勺裝在抹過熟油的盤子里，在將切好的紅綠櫻桃丁撒在盤中即可。

　　功用

　　清心火，溝通心腎，防腎虛的作用。

　　本期嘉賓介紹

　　付國兵

　　男，1961年生人，民建會(huì)員，碩士生導(dǎo)師。

　　1978年10月至1983年7月就讀于北京中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系。畢業(yè)后一直從事推拿科的醫(yī)療、臨床教學(xué)與科研工作。

　　2008年6月晉升為主任醫(yī)師，2009年晉升為教授。

　　現(xiàn)任中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)推拿分會(huì)副主任委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)疼痛分會(huì)常務(wù)委員、北京按摩學(xué)會(huì)副會(huì)長、北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)診療中心主任、按摩理療科主任。

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