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高爾夫推桿 練好推桿才是硬道理(4)

  如何提高高爾夫推桿水平

  一位美國優秀職業教練認為,各個水平的業余高爾夫球手在開球之前都應該至少花費20分鐘練習短桿。

  Sean Parees是美國賓夕法尼亞一位球場設計師和職業教練,他認為不管球手的水平如何,都可以通過簡單易行的方式提高自己的短桿水平。

  他認為,制定一個練桿計劃遠比隨意練桿重要。瞄準15碼外的目標劈球,并將這個距離縮短到略少于你遠的沙坑桿擊球距離。

  切球對于控制球的距離很重要,可以練習進行10~50英尺的切球。

  沙坑桿

  如果你的球桿很齊全,那么可以試試使用不同的球桿打出長沙坑桿和短沙坑桿。還有就是,在果嶺旁的沙坑擊球不一定都要使用沙坑桿。

  推桿

  將8個球成一圈擺放在球洞周圍,這些球距離球洞大約3~5英尺遠。然后將這些球推進球洞,練習次數越多越好。

  第1步:讓你的推桿動作形成習慣

  任何優秀的球手每一桿都有一套固定的動作。優秀的球手知道堅持一定固定推桿動作對于流暢擊球很有必要。

  現在,你需要什么樣的擊球套路?這得看你的實際情況了。

  你只要試試我在這兒所示范的就可以了:從球的后面看著推桿,看到有推桿路線的一半,然后再反過來從球洞的后面往前看。

  這幫助我在頭腦中對坡度和速度構成一種清晰的映像。

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