高爾夫球握桿規則

　　新浪體育訊　如果你完成握桿后不知正確與否，檢查一下是否符合握桿三原則：

　　第一、握桿強弱要適度。太強勢握桿會導致擊球時桿面向左關，把球扣向左邊;太弱勢握桿擊球時桿面會打開，球向右飛。所以應根據你的揮桿特點選擇握桿的強弱。

　　第二、要掌握適當的力度。不可握得太緊，握桿太緊導致手臂肌肉緊張，擊球時無法用身體的力量加速;

　　如果太松，球桿會失去控制。理想的握桿力量就象握一只小鳥，即不能使小鳥飛走也不能把小鳥捏死。如果把握桿力度劃分成十個等級，緊為十、松為一，那么，正確的力道為五或六。

　　第三、球桿握好后雙手要有一體感。以舒服自然為原則，如果兩只手力量不一或各自為政，球桿會失去控制。如果說打好高爾夫[微博]的先決條件就在于基本功是否扎實，那么握桿就是重要的基本

　　我們與球桿唯一的連接部位就是手，在揮桿擊球時，來自身體的巨大力量就是通過手再傳到球桿和桿頭。

　　第一步：左手握桿法

　　將球桿斜過左手掌通過左手掌肉墊和左手食指第一個關節，收攏左手指輕輕握住球桿，姆指正對桿面，姆指比食指突出一個關節，姆指與食指形成V字型對著右肩。

　　第二步：右手握桿法

　　球桿應橫置于小指根部到食指第一個關節之間。右手拇指根部肉墊壓住左手姆指。右手虎口指向右耳，姆指和食指形成一個問號。

　　第三步：將雙手連成一體方式有三種

　　(1)、互鎖握桿法，右手小指與左手食指交叉勾鎖在一起。

　　(2)、重疊握桿法，右手小指卡在左手食指與中指之間。

　　(3)、十指握桿法，像握棒球球棒一樣握桿。其中(1)和(2)是常見握桿法，被大多數球友選用。　握桿完成以后，檢查雙手姆指與食指的V字型的方向，如果指向右肩右側為強勢握桿，容易打出左拉球;如果指向左耳左側為弱勢握桿，容易打出右飛球。