4、金橘
金橘味甘，性溫，能疏肝、理氣、解郁，可以緩解肝郁氣滯所致的胸脅脹悶、喜嘆息等癥狀。
此外，金橘中含有的維生素P，是維護血管健康的重要營養素，能強化微血管彈性。
1、心情抑郁或煩躁易怒
該癥狀是常見的，表現為情緒低落，總是唉聲嘆氣，或者煩躁易怒，影響到日常的生活和工作。
2、肝經循行部位脹悶疼痛等
肝經循行經過小腹、胸脅、喉咽、頭頂等部位，肝氣郁結會有小腹疼痛、乳房脹痛、脅肋疼痛、頭痛等表現。
3、頸部、咽喉部的病變
肝經循行經過咽喉，肝氣郁結于此，人就會出現咽喉部有異物感，吞不下、咳不出，中醫稱之為“梅核氣”。如果氣機郁結日久，會進一步影響血和津液的正常運行，導致痰瘀留滯于頸部，出現頸部腫塊等。
4、女性乳房及月經病變
中醫學認為“女子以肝為先天”，因此女性更易出現肝氣郁結。除了上述一些癥狀，還會表現為乳房脹痛、結塊，痛經或月經失調等。
5、消化系統病變
中醫認為，肝與脾在生理與病理方面均有密切聯系，肝氣郁結日久會影響到脾胃，導致消化功能異常，出現食欲下降、噯氣、腹脹、大便不成形甚至腹瀉等。
結語：上文中小編為大家介紹的肝氣郁結調理方法，相信大家也有了一定的了解。往往心情煩躁就會很容易出現這樣的狀況，在出現這樣的病癥的時候要及時的就醫，不可自己胡亂的服藥哦。小編文中所提到的藥物，一定要在專業的人士或者醫生的指導下服用。
