很多人應該知道孩子會有抵抗力差的情況，一旦出現了抵抗力差的情況身體會非常的虛弱，這個時候人們應該怎么辦呢?能夠引起孩子抵抗力差的原因有很多，是有不慎就會出現這個情況，吃什么可以緩解抵抗力的的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
1，運動
生命在于運動。運動對人體來說是非常好的，它可以說是增加抵抗力很有的好方法，如果我們能夠讓孩子每天都有一小時戶外活動，這樣身體會更加強壯，也不容易生病。所以說孩子應該要從小開始培養運動健身的好習慣，建議每天帶孩子出去活動活動。
2，環境
孩子在生活中的地方，應該要選擇空氣環境要好，身體中吸入有毒氣體，很有可能會讓本就抵抗力差的孩子容易患上血液疾病或肺部疾病，所以說不住新房子，多呼吸新鮮空氣。還有生活衛生要處理好，病毒是無處不在的，但是病毒細菌更容易在潮濕，骯臟的環境下滋生。
3，生活習慣
不要因為天氣寒冷就一直給孩子穿衣服，讓孩子感覺到冷是一種鍛煉，穿的比較暖很有可能不利身體健康，也限制了孩子的身體活動。在睡覺方面，孩子要在9點之前就入睡，早上7點左右起床，夏天的時候可以提前，冬季可延后一點，保證充足的睡眠是孩子生長發育的黃金要素。
4，疫苗
該打的疫苗就要去正規醫院按時打，如肺結核疫苗，腦膜炎疫苗，肝炎疫苗，這是預防疾病的關鍵，如果孩子哭鬧也要狠下心來陪他去打，否則以后生病哭都來不及。
5，不要怕小感冒
小感冒，頭疼腦熱之類的，如果不是很嚴重，不建議吃抗生素，休息好，多飲水，吃點常規的兒童感冒藥就行，如果一感冒就吃抗生素，身體容易產生依賴，然后抗生素就沒有用了。而且感冒其實是身體后期增強抵抗力的前期反應，需要孩子自己戰勝，如果一直吃抗生素，不就沒有增強抵抗力的效果了嗎?
6，飲食
從小培養孩子不偏食的好習慣，蔬菜水果，肉蛋魚，奶類，谷類，豆類，菌類都要全面攝入，才能保證身體健康。切忌給孩子喂得過飽，8分飽加營養全面就夠了，要知道適當饑餓也是一種鍛煉，對身體各個機能都有利，過飽反而影響孩子健康。
孩子抵抗力差的原因
1.濫用激素類藥物
有的家長在寶寶生病之后就會給其亂吃吃激素類藥物，這些藥物雖然能治療疾病，但使用不正確則會造成免疫力低下，沾惹感染性疾病。
