很多的寶寶在小的時候會出現挑食的現象，那么寶寶挑食怎么辦呢?有什么辦法可以幫助改善寶寶挑食的現象的?挑食的原因又有哪些呢?寶寶挑食的危害是一定的，所以爸爸媽媽們一定要想好預防的措施哦。希望小編的介紹對大家能有幫助。

　　寶寶挑食怎么辦

　　隨著年齡的增長，不少寶寶都有了自己喜好飲食，體現出對某種食物的偏好或厭惡。那么，如何糾正寶寶偏食這習慣呢?

　　1、家長要一馬當先。寶寶的飲食習慣很大一部分的原因是由于家長的影響，因而家長千萬不能對寶寶說什么菜好吃、什么才不好吃，不要讓自己的飲食嗜好影響到寶寶。還有，為了寶寶的健康，家長應一馬當先，恰當調整自己的飲食習慣，不能由于自己不喜歡吃什么就不讓寶寶吃什么，應努力讓寶寶得到充足而均衡的養分。

　　2、烹調方法多花心思。為了讓寶寶吃得健康、不再偏食，家長應在烹調方法上下功夫，如注意食材顏色的搭配、適當調味或改變性狀等，寶寶不愛吃菜就做成餃子、餛飩，不愛吃水煮蛋就做成蛋炒飯，總之要多變些花樣，讓寶寶總有新鮮感，慢慢適應之前不喜歡吃的食物。

　　3、不宜強迫。每個寶寶都可能有不同程度的偏食，如果家長越強行糾正，寶寶就會越反感，就更不愿意糾正偏食這習慣了。因此，家長不宜強迫寶寶吃不愿意吃的食物，否則會適得其反。

　　4、鼓勵進步。當寶寶在糾正偏食時，只要有了進步，家長都有給予鼓勵，這樣寶寶也會更樂意保持自己的進步的。

　　挑食的原因

　　許多寶寶都有著挑食厭食的現象。看著孩子一天天衰弱，乃至不長個，爸爸媽媽們也不知道如何是好，盡管營養品吃了不少，但必定比不上吃飯香來得真實，想要處理寶寶挑食，就要先知道寶寶挑食的原因：

　　1、寶寶的味覺、嗅覺在6個月到1歲這一階段靈敏，因此這段時間是添加輔助食品的佳時機。如果錯過則會影響寶寶味覺和嗅覺的形成和發育，造成斷奶困難，使寶寶喪失從流食——半流食——固體食物的適應過程，導致典型的厭食癥。

　　2、寶寶偏食、厭食，往往受家人尤其媽媽的影響。家人對待食物的態度很容易使寶寶先入為主地排斥某些食物，如果給寶寶制作的食物缺乏調劑，也會讓寶寶倒了胃口，以后再也不吃這種食物了。

　　3、當寶寶出現挑食的情況的時候。如果家人由于擔心寶寶缺乏營養而軟硬兼施，給寶寶施加壓力，硬往寶寶肚子里塞，這種喂養方法就會讓寶寶對這種食物產生不好的聯想，終構成條件反射：一見這種食物就。媽媽這種過于急迫的做法不僅無法糾正寶寶挑食偏食的飲食習慣，反而會使他的這種習慣更趨惡化。

　　4、有的寶寶碰到喜歡吃的食物比如零食、冷飲等，便沒完沒了吃個不停。碰到這種情況，有的媽媽就很容易喪失原則，任由寶寶貪食。因為寶寶的消化器官還很嬌嫩，一味地貪食某種食物很容易傷了他們的脾胃，結果就會導致寶寶傷食，出現厭食現象。

　　寶寶挑食的危害

　　目前很多兒童存在挑食、偏食的問題，小兒挑食、偏食都是非常不良的習慣，對生長發育極不利。人體健康成長需要六種營養素：蛋白質，脂肪，碳水化 合物，維生素，礦物質和水。這些營養素存在于某一類或幾類食物中，只有保持均衡的膳食，才能保證營養攝入的全面與平衡。挑食容易導致某些營養素攝入不足，從而導致營養不良，體質虛弱，抵抗力差，容易患病。孩子挑食主要有一下三點危害：