自由是我們所追求的，還記得那句“人生厲害之處就是想不做什么就不做什么”嗎?不管有多狂妄，一時沖動，無可厚非，多的聲音可能來自于所謂的“建議”。吃飯的時候，我們的父母曾堅持不懈的告訴我們，為了自己的身體能夠茁壯成長，挑食是絕不允許的，可能還會羅列所謂的“蛇神鬼怪”來嚇唬我們，可見挑食的危害性。

　　為什么會“挑食”

　　首先，大多數孩子在家庭中的的地位基本都是屬于“高”的，父母眼中的寶貝。過多的溺愛讓孩子們學會了和父母”叫板“，家長也忽視了對孩子正常飲食習慣的培養，就算是孩子的無理要求，也只能無奈的遷就與放任，孩子挑食的壞習慣也慢慢滋長。

　　孩子的第一位老師是父母，父母的行為直接影響到孩子們的內心，家長有意無意地在孩子面前表現出對某種食物的偏好，孩子受了偏食意識的影響而自然地加以模仿。

　　有時，家長對孩子的身體過于關注，經常強迫孩子進食某些營養食品，從而引起孩子對這些食物的反感;在添加輔食階段，父母沒有注意給孩子吃各種食品，使得孩子的味覺對好多食物不適應、不接受，說到底，就是沒有養成好的進食習慣，缺乏進食的興趣。

　　挑食的危害

　　偏食的孩子是愛吃的多吃，不愛吃的少吃，甚至不吃，這樣飽一頓、饑一頓，易造成胃腸功能紊亂，影響消化吸收，若不糾正，會影響孩子生長發育，造成生長遲緩，甚至停滯。

　　偏食可使孩子食欲減退，久之可致營養不良及營養性貧血，抗病能力下降，容易患感染性疾病和消化道疾病;偏食還能引起各種維生素性疾病，可因維生素A缺乏而致夜盲癥，嚴重者可引起角膜混沌、軟化、潰瘍甚至穿孔，終導致失明。

　　比如，愛吃葷菜而不吃新鮮的綠葉菜、西紅柿及水果，可因體內缺乏維生素C而致壞血病。輕則牙齦出血，重則引起骨膜下、關節腔內及肌肉內出血，肢體疼痛、拒抱，影響肢體活動，嚴重時可引起骨折。