2、把粳米洗干凈，再用冷水泡上30分鐘左右，然后濾水。
3、取干凈的寶寶專用碗一個，將香蕉及蛋黃碾成泥狀;
4、然后再將蛋黃，香蕉，米飯，水一起先用大火煮開，再用慢火將其煮爛。
當寶寶不再滿足于母乳的營養時，就要開始添加輔食了，那么，當寶貝想要吃，而且能夠吃輔食時，寶媽們可以通過寶寶的哪些信號可以判斷呢?
1.快半歲大的寶貝，常常在抓到任何東西后就往嘴里送。
2.當大人吃東西時，寶貝表現出極大的興趣，或者喜歡抓大人正要吃的東西。
3.寶貝的背部發展到稍加扶持便可坐穩，頭頸部肌肉的發育已完善，能夠自主挺直脖子。
4.寶貝的吞咽功能完善，挺舌反射消失——當寶貝準備接受輔食時，舌頭及嘴部肌肉將發展至可將舌頭上的食物往嘴巴后面送，一起來完成咀嚼的動作，而不會總將送到舌頭上的任何食物都往外吐。
5.寶貝餓得很快，即便吃了足量的母乳或增加了喂奶的次數，也無法滿足他這種饑餓的需求。
6.寶貝連續幾天哭鬧或表現得煩躁，但吃喝睡玩、大小便以及精神反應都正常，完全沒有生病的跡象。
7.只喂母乳的寶貝，近一兩個月的身高、體重的增長都不太好，生長曲線過于平緩，不能達到正常標準。
新手寶媽們一般都不知道什么時候給寶寶添加輔食，世界衛生組織建議，寶寶母乳喂養至少要六個月，六個月可以開始給寶寶添加輔食。
如果有些寶寶或者媽媽因為某些原因無法繼續純母乳喂養，也可以在寶寶4個月開始添加輔食，但快也不能早于4個月，晚也不能在6個月以后。
總結：寶寶添加輔食時間是沒有一個具體時間的，要根據寶寶生長發育的情況而定，當寶寶能自己挺直脖子，能進食一些固體的食物，不再把舌頭上的食物吐出來，這個時候就可以消化不同種類的食物了。
