孩子是每個家庭里的寶，而現在的孩子通常就是小皇帝小公主，家長們舍不得打罵，孩子們也聽不進去勸告，這樣就導致了孩子很多的壞習慣。比如孩子不愛吃飯等。那么，小孩不愛吃飯怎么辦?小孩不愛吃飯是什么原因?小孩不愛說話怎么辦也是父母經常遇到的備受困擾的問題，一起來看看吧。
小孩不愛吃飯怎么辦
家長們經常會遇到孩子不吃飯的情況，孩子們經常就愛吃一些零食，比如糖果、冰激凌、薯片等等，就是不愛吃主餐。那么，小孩不愛吃飯怎么辦?有什么解決的方法嗎?
1、少給孩子吃零食
很多家長都會發現，自己的孩子吃飯很少，但是吃了很多的零食，而且孩子尤其喜歡吃高熱量高糖分的零食，比如蛋糕、漢堡包、雞塊、薯條、可樂、巧克力等，這些高熱量高糖分的食物進入孩子體內，導致血糖上升，影響孩子的食欲。
2、適當增加運動量
現在的孩子很多都是獨身子女，家長很寵愛，總是抱著孩子摟著孩子，很少會讓孩子到戶外進行運動，這樣運動量不夠，能量消耗不大，孩子不餓，自然就不想吃飯。此外家長不要在追著孩子吃東西。
3、注意孩子的睡眠
孩子都是貪玩的，很多不愛睡覺，這個時候家長一定要注意孩子的睡眠時間，避免孩子放縱地玩耍，更不要讓孩子更自己一起熬夜，因為孩子過度疲勞或者睡眠質量好，就會影響食欲以及發育，不利于孩子的健康。
4、警惕孩子的病理情況
孩子是非常脆弱的，免疫力也沒有大人那么好，很容易受到病菌的感染，生病，影響食欲。因此家長一定要注意預防孩子生病，增強孩子的免疫力，減少生病的次數，減少孩子不愛吃飯的情況。
5、注意吃飯的氛圍
吃飯的氛圍的好壞也會影響孩子的食欲，如果在孩子吃東西的時候，四周喧鬧聲很大，很噪雜，或者家長在喂食的時候打罵孩子，這樣孩子的注意力就很容易被轉移，影響食欲。
小孩不愛吃飯是什么原因
孩子不吃飯讓寶媽奶爸們很是困擾，父母們也都知道主餐才是主要的，孩子能從主餐中攝取身體所需的各種營養。而孩子們愛吃的那些零食則基本上是垃圾食品，沒有營養不說，吃多了還會對孩子的身體有害。那么，小孩不愛吃飯究竟是什么原因?
1、甜食影響食欲
此外，隨著天氣變熱，各種冷飲將陸續上市，常喝冷飲同樣會造成孩子缺乏饑餓感。一是冷飲中含糖量頗高，使孩子甜食過量;二是孩子的胃腸道功能還比較弱，常喝冷飲造成胃腸道功能紊亂，孩子食欲自然就下降了。
