寶寶吃蔬菜泥的好處

　　蔬菜泥不僅營養豐富，而且不會影響寶寶腸胃消化功能，易于寶寶消化吸收。下面詳細了解給寶寶吃蔬菜泥有哪些好處吧!

　　NO.1：腸道更通暢

　　寶寶腸胃還比較脆弱，進食較難消化的食物，可能會消化不良。媽媽不妨給寶寶吃點利于腸道通暢的蔬菜泥，蔬菜泥中含有的膳食纖維，能促進腸道蠕動，食物不會堆積在腸道里。

　　NO.2：有助牙齒發育

　　蔬菜泥含有豐富的維生素，如維生素A以及維生素C，這兩種營養元素能幫助形成牙釉質，維護牙齦組織的健康。

　　NO.3：鍛煉吞咽能力

　　蔬菜泥含有碳水化合物、維生素以及微量元素，不僅能滿足寶寶生長發育所需營養，其細膩的口感也利于寶寶吞咽和消化吸收。所以，在輔食添加初期，除了米粉外，媽媽不妨也將蔬菜泥添加到輔食當中吧。

　　寶寶吃什么蔬菜泥好

　　相信媽媽們總是挖空心思想要給寶寶準備味道好又健康營養的輔食吧?其實給寶寶準備美味的蔬菜泥也不錯哦。蔬菜泥含有豐富的維生素和膳食纖維，能讓寶寶腸道更健康。下面來看看給寶寶吃什么蔬菜泥更利于生長發育吧!

　　1、胡蘿卜

　　在所有蔬菜中，胡蘿卜含有的胡蘿卜素是高的。胡蘿卜素能在體內轉化為維生素A，這種營養物質能提高寶寶免疫力，防止呼吸道和泌尿道感染，對寶寶生長發育有重要作用。

　　2、西紅柿

　　西紅柿含豐富的番茄紅素、維生素C和維生素E，給寶寶吃點西紅柿泥也能提高寶寶抵抗力。

　　3、生菜

　　生菜含水量高，膳食纖維含量也很豐富，令人驚喜的是，它還含有維生素B1、B2和維生素C等多種維生素，可以增強寶寶免疫功能。此外，生菜還含有鈣、鐵、銅等礦物質，有助寶寶骨骼和牙齒發育。

　　4、南瓜

　　南瓜的口感不僅軟綿，香甜，營養價值也頗高。它含有糖類、維生素、蛋白質以及寶寶所需的17中氨基酸，鋅含量也豐富，適量食用寶寶身體更棒。

　　總結：寶寶輔食添加一定要注意時間，并且注意數量，不能給寶寶吃得太多，避免消化不良等情況出現，此外，為寶寶制作輔食的原材料，一定要新鮮，這樣才可以保護寶寶的身體健康哦。