兒童合理的增高補鈣方式
1.食補和藥補結合
相信有很多家長都會選擇用食療的方法給孩子補鈣，確實，孩子可以通過喝牛奶、吃豆制品等吸收到鈣質。但是在兒童成長期，孩子往往成長發育很快，而如今又正值冬季，日照時間很短，孩子就難以吸收到足夠的VD，繼而便難以促進鈣質吸收，時間長了，很可能會出現缺鈣的問題。
因此，不妨選擇一款富含維生素D的鈣劑來幫助補充，一來可以補足鈣，二來可以補充維生素D，促進鈣質的吸收，將“食補”和“藥補”有效結合起來。
2.鈣劑選擇要多留心
家長們在選擇補鈣食品時的注意事項
(1).購買渠道要規范
盡可能地去大型醫藥連鎖機構等正規渠道購買，購買后索要發票，以方便追溯。
(2).選擇大牌
大品牌的兒童鈣劑更為靠譜，孩子服用起來也更加放心。
(3).注意鈣源
鈣源非常關鍵，現在很多鈣劑會使用碳酸鈣，盡管碳酸鈣含有高比例的鈣質，但是堿性很強，孩子食用后會刺激腸胃，極易引起便秘、胃脹等不適。而兒童胃酸濃度又比較低，建議好選擇葡萄糖酸鈣制劑，不但能極易被人體吸收，而且也不會有任何不良殘渣，不會對孩子腸胃產生刺激。
(4).補充其他營養元素
兒童在成長發育期間，不僅僅需要鈣質的支持，還需要其他營養元素，因此在挑選鈣劑時，好選擇營養元素更為豐富的鈣產品。含有優質鈣源葡萄糖酸鈣及4種維生素，給兒童成長提供全面動力。其中，維生素D2可以促進鈣的吸收;維生素C可以增強抵抗力，維生素B1、B2具有抗疲勞、提高注意力的作用，4種成分搭建兒童營養黃金三角，提高兒童成長力、活力與抵抗力。
(5).注重口感
再好的鈣劑，如果口感差，也只會讓孩子嫌棄。因此家長在選擇鈣劑時，一定要著重注意口感的優良。選取優質原料，結合一流制劑技術，打造完美的水果口味，深受眾多兒童喜愛。
