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寶寶輔食 嬰兒吃什么輔食有營養(12)

  土司香蕉卷

  原料:香蕉2根、土司面包片4片、雞蛋1個、白芝麻適量、煉乳適量、植物油。

  做法

  1.香蕉去皮切成兩段。

  2.面包片用刀切去四邊的皮。

  3.雞蛋打散。

  4.香蕉段用面包片卷起來,然后蘸上蛋液,再裹上白芝麻。

  5.鍋中倒入植物油燒至5成熱,將卷好的香蕉卷放入油鍋中,炸至金黃撈出。

  6.將炸好的香蕉卷放入盤中,再淋上煉乳即可。

  紅棗小米粥

  原料:紅棗,小米。

  做法

  1.紅棗提前洗凈泡好,用刀把棗肉劈開,這樣棗的香甜才能和米湯更好地融入到一起。

  2.將紅棗和小米倒入燒開的水中

  3.大火燒開后后把火調成中小火 ,再熬20-30分鐘即可。

  小貼士

  a.熬小米粥好用普通自來水,現在很多家庭都裝有那種凈水裝置,可以濾出純凈水,我想說,那種純凈水熬出來的粥慘白慘白,而且非常難喝。

  b.小米好用當年的新米。

  c.小米的營養不用我多說了吧,我還想說,小米很安全!因為沒有轉基因的(食用人口少,所以不會大規模種植)。

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