疾病的產(chǎn)生對于很多人來說都是比較正常的，現(xiàn)在由于大家的精力都放在了工作和家庭上面，身體的健康就會被忽視掉。膽囊炎對于很多人來說可能還是比較陌生的，所以平時大家也不會做好預(yù)防的工作，長期這樣下來就會導致膽囊炎的發(fā)生。

　　膽囊炎的類型分為兩種，急性膽囊炎和慢性膽囊炎。急性膽囊炎一般常見于女性，女性的病發(fā)率是男性的3倍左右，所以女性朋友們在預(yù)防婦科疾病的同時也要做好預(yù)防急性膽囊炎的工作。那么預(yù)防急性膽囊炎要做好哪些工作呢?下面三九小編就來為大家講解一下吧。

　　預(yù)防急性膽囊炎要做到以下幾項

　　1、運動

　　要經(jīng)常做一些體力活動，使全身代謝活躍起來，特別是腦力勞動和上班老是坐著不動的中年人，更要有意識地多做體力勞動，防止過度的肥胖，因為肥胖是膽囊炎或膽結(jié)石的重要誘因。

　　2、保暖

　　很多女性為了漂亮都喜歡穿的很少，其實對于女性來說重要的就是要保暖，女性的身體是比較弱的，如果長期受凍的話，就會導致一些疾病的發(fā)生。睡覺的時候，要注意保暖，不要因為有空調(diào)就忽視屋內(nèi)的溫度，腹部的溫度是很重要的，同時要防止肚子受涼，這樣也是可以防止急性膽囊炎的發(fā)生的。

　　3、飲食

　　要講究飲食衛(wèi)生，切忌暴飲暴食，適當節(jié)制脂肪食物。因為吃帶脂肪的食物以后，會反射性地使膽囊收縮，一旦收縮過于強烈便導致膽絞痛的急性發(fā)作。

　　急性發(fā)作期應(yīng)禁食，使膽囊得到充分休息，以緩解疼痛。由靜脈補充營養(yǎng)。但可多飲水，在飲料中注意補充鈉和鉀鹽，有利于治療疾病。疼痛緩解后，根據(jù)病情循序漸進地調(diào)配飲食，可給予清淡流質(zhì)飲食或低脂肪低膽固醇高碳水化物流質(zhì)飲食，如米湯、藕粉、豆?jié){等食物。病情好轉(zhuǎn)后可給予低脂半流質(zhì)飲食或低脂少渣軟食。

　　4、及時治療

　　已經(jīng)證明有膽結(jié)石或者腸寄生蟲病的人，要及時治療，避免引起膽囊發(fā)炎。

　　5、要養(yǎng)性

　　長期家庭不睦，心情不暢的人可引發(fā)或加重此病，要做到心胸寬闊，心情舒暢。

　　6、保持大便暢通

　　妊娠合并急性膽囊炎平時預(yù)防措施

　　(1)選擇魚、瘦肉、奶類、豆制品等含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)且膽固醇含量相對不太高的食物，控制動物肝、腎、腦或魚子等食品攝入。

　　(2)保證新鮮蔬菜、水果的供給。綠葉蔬菜，可提供必要的維生素和適量纖維素，更應(yīng)保證。