沙巴水果

　　榴連

　　英文名稱：Durian

　　榴連有果王之稱，是果肉好吃得讓人愛不釋手，氣味卻令人掩鼻難聞的熱帶水果。榴連外殼有尖銳的硬刺，味道怪異遠距能聞，是馬來西亞特產之一。要把它的外殼剝開，是一件頗考功夫的辛苦大事(有許多在剝殼時不小心受傷的案例發生過)，必須由經驗老到的行家來動手。雖然如此，剝開了外殼，在見到和嘗吃到了厚厚的果肉之后，一切辛苦都算不得什么了。

　　挑選上好的榴連，老行家必須懂得聞嗅味道的竅門，所以，當您見到一堆人蹲在路邊，爭相拿起榴連又聞又嗅的景象時，千萬別見怪。經過世世代代的襲傳，榴連的吃法已經演進得千變萬化，可以制成糖果，也可以制成布丁果凍，甚至廣受歡迎的榴連味雪糕。只要您過得了它難聞的氣味這一道防線，您就有可能海枯石爛地愛它一生一世。

　　紅毛丹

　　英文名稱：Rambutan

　　不要被它毛茸茸的外表給騙了。含豐富維他命C的紅毛丹，只要在表皮中央使力扭轉，就能把皮剝開見到透白多汁的果肉。屬于無患子科的紅毛丹，外皮的長毛，實際上是是它的小腺瘤。其實，它的名字來源是取自馬來語rambut，即毛發的意思。

　　這種水果通常是在成熟后，從樹上采下售賣，也經常被制成果醬、果凍和罐頭。一年常青的紅毛丹樹，是很好的園林造景樹木，特別是在紅彤彤的成熟果實掛滿枝椏時。在購買紅毛丹的時候，友善好客的攤販們，一般都會先讓顧客免費嘗試幾粒，讓您確定所選的，是甜滿意的果串。

　　蛇皮果

　　英文名稱：Salak

　　蛇皮果由于紅褐色鱗片的外皮很像蛇而得此名，它只生長于一種在印尼和馬來西亞才有的棕櫚樹。味酸甜，果實含有許多種子。

　　山竹

　　英文名稱： Mangosteen

　　被冠上馬來西亞果中之后美名的山竹，是以它的味道高雅和氣味芳香見稱。有些人甚至形容，山竹才是本地美味可口的水果。它的糖份很高，但是維他命和礦物質含量卻很低。

　　食用它的方法，是先在皮殼外半徑的地方圓環切口，把外殼的上半部揭開后，將黏著內殼底部的乳白色果肉瓣抽扯出來，吃時把果仁去掉即可，要當心別讓它紫色洗不掉的汁液沾到衣物。山竹可以加工冷凍、制成罐頭，或打成果汁，以糖漿腌藏。

　　芒果

　　英文名稱：Mango

　　鮮甜多汁，芒果是很受歡迎的水果。當您第一口咬了它橙色多汁的果肉之后，您就會愛上它。芒果有許多種類，如纖維豐富和味道特殊的馬尼拉芒和蘋果芒。芒果的吃法，從果凍布丁到炎熱天氣消暑的果汁，多不勝數。把它腌漬成醬腌芒果，是本地人的一種典型吃法。

　　在芒果還是青綠色時期或初熟轉黃時，采下切片以甜酸醬腌漬后，沾著調味料如甜醬油或辣椒吃，味美爽口。雖然在市場、路邊攤檔和超市，都可以買得到芒果，可是，沙巴人就是喜歡在屋子家園后院，栽種一兩棵芒果樹，那樣，在芒果季節時，就不必憂愁沒有芒果吃了。

　　楊桃

　　英文名稱：Star Fruit

　　楊桃在切開成片時，呈現的是五角星形狀，因此，它的洋名叫星果 (Star Fruit)。楊桃的藥用價值甚高，維他命C含量很豐富及能降低血壓，每天吃兩粒楊桃，可獲取600毫克的鉀。

　　爽口的楊桃雖然沒有芒果和紅毛丹那么甜膩，不過，它的味道頗強口感很清脆。它不必剝皮食用，但是在食用前，好先把它的菱脊削掉。