排便時(shí)玩手機(jī)，排便時(shí)總是排很久，對(duì)膝蓋也會(huì)造成一定的傷害。現(xiàn)在廁所主要有兩種馬桶，一種是家里用的坐便器，是坐在馬桶上排便的，一種是在外面比較常見的蹲坑，是讓人蹲在上面排便的，無論是蹲著排便，還是坐著排便，在排便的時(shí)候，若排的時(shí)間太長，腿部的血液流通會(huì)變慢，這樣一來，腿部就會(huì)變麻，膝蓋會(huì)承受很大的壓力，長期這樣做，膝關(guān)節(jié)容易受到損傷。

　　邊玩手機(jī)邊大便，大便的時(shí)間太長，血液會(huì)集中到下肢，這樣會(huì)影響上身的供血。大便的時(shí)間越長，頭部和上身的供血會(huì)越缺乏。頭部和上身供血不足，等你大便完之后，會(huì)出現(xiàn)頭暈的情況，若是起身起得比較猛，甚至有可能會(huì)暈倒。而對(duì)于本身血液循環(huán)就不好，有高血壓等心腦血管問題的人來說，大便時(shí)間太長，會(huì)給血管造成很大的壓力，等到大便后猛地一起身，甚至有可能會(huì)出現(xiàn)血管破裂而猝死的危險(xiǎn)。看到這，是不是想想會(huì)有些后怕?為了自身安全著想，要控制大便時(shí)間，盡量不要邊玩手機(jī)邊大便。

　　其實(shí)大便時(shí)并非完全不能玩手機(jī)，若你能夠控制大便時(shí)間，感覺排干凈之后就立馬擦屁股，這樣對(duì)身體并不會(huì)產(chǎn)生很大的損害，但很多人大便時(shí)一玩手機(jī)，排便的時(shí)間就會(huì)延長，排便時(shí)間太長，對(duì)身體會(huì)造成很多損害，若你控制不好排便時(shí)間，那么大便時(shí)還是別玩手機(jī)比較好。