排便幾乎是每個人每天都會做的事情，區別在于有人是一天一次，有人是一天兩三次。在排便次數的問題上，自然也不排除有人是兩三天一次的狀況。排便次數上的差異，是否屬于正常的情況，一天三次和三天一次的區別又在哪里，一天拉三次和三天一次哪個危害大？一個正常人的排便頻率，究竟應該在什么范圍內，這一連串的問題，今天就為你解答。
首先要說明，人的排便受到很多因素的影響，飲食喝水，排便習慣，工作習慣，氣候環境以及個人心情等等，疾病也會是一個因素。受這些因素的影響，排便次數也就因人而異，會存在不小的差異。有人由于經常吃辛辣食物，或者喝水太少，排便次數相應地會減少，兩三天一次是可能的。也有人受寒著涼，拉肚子，會一天拉三次，甚至更多。不同的病，也許帶來不同的排便問題，比如有了痔瘡，排便會變得困難，會帶血，排便次數也會不規律等。
具體說到，一天三次和三天一次，哪個更傷身，答案則是后者。一天三次在很多情況下是正常的，這些人每次排便很順暢，排出來的大便黃黃的，軟軟的，也就不存在內部的問題。一些腸胃蠕動慢的人，或者單次排便量很少的，也會出現類似的狀況。當然，也不排除是吃了不干凈的食物，或者腸內有疾病，一般能及時發現，調理一段時間也就好了。
三天一次就不一樣了，多數人會伴有排便困難以及便便干燥，也就屬于便秘了，由于剛開始比較輕，容易被忽視，越拖越久，便秘會越厲害，對腸胃的影響就會很大，還會使得腸道堵塞，不排除危及到生命。特別是老年人，要多留意三天一次便的問題，發生排便費力的表現，要盡早調理，讓排便恢復正常。
