這樣的結果，要根據年齡來對照，若是在60歲以前，就是屬于標準的，身體狀態還算不錯。若是在60歲以后，就屬于偏瘦了，要及時的調節體重了，還要注重身體的保養，否則影響健康和壽命可就不太好了。
保持標準體重，應做好幾件事
飲食上要合理搭配，一日三餐一餐不可缺少。不要總是吃不健康的食物，比如辛辣刺激、高脂肪、重口味食物，應該吃得清淡點，保證營養均衡攝入，尤其是膳食纖維、維生素、蛋白質和礦物質、鈣元素的攝入，對保持良好體重，以及身體健康都會有好處。
還有保持良好心態、好的睡眠，都會與身體代謝、臟腑的健康有關系。不要總是很晚睡覺，情緒也不太良好，很容易焦慮、發脾氣，身體也就不能保持好的狀態，就容易引發肥胖問題。
最后一點，就是運動，合理的去運動，可以改善血液循環，提升身體的代謝能力，免疫力和抵抗力也會提高。重要的是能減少脂肪堆積，很多問題也就不容易產生。不過，運動也要切合自身情況，別太逞強，容易給身體增加負擔。
