嚼口香糖可以改善口氣，讓口腔保持更清新的狀態，但平常還是應該少嚼口香糖。口香糖中也有糖，糖分會滋養口腔中的細菌，讓細菌變得更加活躍，口香糖只能短時間的遮擋口氣，嚼的時間長了，口腔中細菌變多，反而會加重口氣。口香糖中含有糖，常吃會增加出現蛀牙的幾率，蛀牙多的人和補過牙齒的人，最好不要吃口香糖。嚼口香糖會鍛煉咬肌，若經常用一側嚼口香糖，會促進咬肌的發育，可能會出現一邊臉大一邊臉小的情況。
家長盡量還是不要給小朋友吃口香糖，雖然誤吞口香糖不會對身體產生很大的負面影響，但是小朋友咀嚼能力還不好，嚼口香糖時可能會誤把口香糖咽到氣管中，這樣會堵住呼吸，威脅生命安全。
偶爾誤吞口香糖不會對身體造成多大的影響，誤吞了之后不要慌。誤吞了口香糖后，一般是不需要處理的，過三天左右會被身體自動排出，但若你比較擔心的話，你可以多喝些水或果汁，多吃些蔬菜、水果和粗糧等富含膳食纖維的食物來促進腸道蠕動，還可以多進行運動，多揉揉腹部，這樣可以起到促進排便的作用，讓口香糖快速的被排出來。
