直接將洗發露抹在發根處揉搓，洗發水中是有化學物質的，直接接觸頭皮，頭皮的健康環境會受到破壞，如果你用的還不是適合自己發質的洗發水，可能容易掉發脫發。建議大家先將洗發水倒在手上，揉搓出泡沫之后，再從發尾逐漸往上覆蓋。
很多女性洗完頭會習慣性地用毛巾裹一下，或者直接倒頭就睡了，忘記了及時擦干，這會讓濕寒之氣趁機而入，第二天醒來后，可能會頭疼，而且頭發未干透，也容易出油。
至于早上洗頭還是晚上洗頭更健康，其實都不算最佳的洗頭時間，因為早上頭發毛孔處于張開的狀態，溫差也較大，此時洗頭容易著涼、頭疼，晚上濕氣比較重，經常洗頭容易引起偏頭痛。
中午陽氣最充足，陽光也足夠，更適合洗頭，但很多人可能由于工作的原因，條件不允許，建議大家下午洗頭，下班后洗。
想要保護好頭發，預防脫發，最好要避開這些誤區，并且注意調整自己的飲食、作息等生活習慣。
飲食上盡量少吃高油高脂、重口味的食物，不然會影響到頭皮的正常代謝，應多吃富含維生素、蛋白質、鐵等營養的食物，給頭發提供充足的營養。不要熬夜，晚上10點鐘就睡覺。
通過以上的了解，想必大家已經了解了每天洗一次頭和三天洗一次頭的區別了，不同發質要求不同，你是哪種發質?洗頭的誤區你是否都避開了?
