在標準值內的壽命更長一些，大于標準值以及低于標準值的人，壽命都會有相應的減短，要注意及時的控制，保證體重在一個勻稱的范圍內。對于老人來說，身材微胖一些，要比身材過于纖瘦的人更好，
雖然常說千金難買老來瘦，但若是過瘦，體內的營養不足，各個器官沒有營養的供應，加上身體衰老的緣故，就容易出問題，會影響到壽命。而稍微胖一些的人，身體中的營養足，并且這類人群的心態一般都比好，正所謂心寬體胖，壽命自然會長一些。
不過并不是建議老年人體重超標，簡單來說，就是一米七身高的人，標準體重是60到70公斤，上了年紀后，可以稍微放松一些到75公斤，不能再多了，有一點點胖就行，這類人群壽命會長一些。
人到了50歲后，要注重身體的變化情況，在短時間內突然的變重或者是減輕，都不是好現象，特別是體重下降的厲害，一定要注意去查看一下，可能是內在出現問題。
如腎受損、肝臟或者是甲狀腺出現問題，都會使得人體突然的體重減輕，這都會影響到壽命的長短，要當心點。日常保持體重的穩定，在一個標準的范圍內，延長壽命。
