身體是革命的本錢，人人都想有健康的身體，希望自己能夠長壽。年輕的時候對健康長壽的渴望可能不太強烈，但上了年紀之后，會越來越懂得健康的重要性，渴望長壽。

　　為了健康，人紛紛開始保養身體，注重養生，希望能長壽。關于長壽，有種說法是“持守五戒，長壽自然來”，五戒是指什么?這句話有道理嗎?接下來就具體的了解一下持五戒是哪五戒。

　　“持守五戒，長壽自然來”，是哪五戒？有道理嗎？

　　五戒是佛教上的一種說法，是指佛教中的五條行為準則，分別是戒多食、戒勞累、戒懶惰、戒暴躁、戒飲酒。

　　病從口入，貪吃對健康不利，想要身體健康，不能吃太多。吃得太多、飲食不節，是現在人的通病。吃得多，除了能夠滿足一時的口腹之欲，對健康沒好處，會引發肥胖，人會變懶，身體素質會變差。

　　長壽老人基本沒有胖的，人一胖，身體出現心腦血管問題、肝臟問題等疾患的風險會身高，會變得難長壽。想要健康長壽，確實應該少吃點，每頓飯吃七分飽即可，不可過分貪食。

　　上了年紀的人，為了自己的家庭往往都比較能吃苦，會辛苦工作，哪怕自己很勞累，還是會拼命付出，希望家人過的能更好一些。

　　人過中年后，最忌勞累，上了年紀后身體機能下降，應該多保養身體，累了就及時的休息，過度勞累只會讓身體透支。年紀大了，血管承受壓力的能力下降，若讓自己過度勞累，血管也會不堪重負，容易誘發血管問題。想要健康長壽，應該戒掉勞累，生活中要勞逸結合。