無償獻血是一件很光榮的事情，大部分人都曾經主動獻過血。自己獻出的一小管血，也許在關鍵時刻能救人一命，想想都是非常自豪的事情。
除了令人自豪外，定期獻血對身體其實也有好處，很多人也許沒有意識到這一點。盡管我們不是沖著好處去的，但應該對這些好處有所了解。堅持獻血有什么好處？
獻血能暫時降低血液的黏稠度，一些年輕人經常大吃大喝，又缺乏運動，血液的黏稠度會升高，這對身體不是一件好事。通過獻血，能暫時抽走身體內一部分的血液，對血液粘稠度降低是有幫助的。
堅持定期獻血的人，血液的干凈程度相對來說也要比其他人更高一點，血液變得干凈了，血管方面的問題也就減少了，這一點也是意外的收獲。
獻血本身也是對人體代謝能力的一種刺激，在獻血以后，很多人擔心會出現(xiàn)貧血等問題。人體其實有很強的造血能力，被抽出去的血液，在半個月左右就能得到恢復，不需要擔心血液含量減少。
隨著血液被抽走，也會使得身體流失一些營養(yǎng)物質，比如水和無機鹽。不過，這些物質的補充也很快，1到2個小時左右就能得到補充。至于血液中的蛋白質，恢復時間稍微長一點，一般兩天左右能夠恢復。
在獻血前和獻血后，也有一些注意事項，若能都做好，身體的恢復速度也會更快，完全沒有必要擔心養(yǎng)分流失的問題。
獻血前
要清楚的知道自己能否獻血，獻血有年齡限制，低于18周歲以及高于55周歲的人，有法律規(guī)定不能獻血。在獻血之前，就得知道自己是否在法定的年齡內。
